虽然饮食摄入的嘌呤含量只占有体内嘌呤总含量的少部分，但是想要控制尿酸水平，还是需要控制嘌呤的摄入，以低嘌呤饮食为主，避免食用高嘌呤食物，比如动物内脏、酒等，平时要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，保证饮食健康。
2、每天保证足够的饮水量
体内的尿酸是通过肾脏代谢的，每天要保证足够的饮水量，尽量保持在2000-3000毫升之间，可增加尿液含量，将体内更多尿酸排出。建议大家尽量饮用白开水，避免饮用果汁、碳酸饮料等饮品。
3、保持体重规范
如果你的体重已经超过了正常值，体内尿酸水平升高之后引发痛风的几率也会更高，积极控制体重可以帮助控制尿酸，建议平时要减少能量摄入、多进行运动将体重控制在正常范围。
4、服用药物治疗
除了控制饮食，如果需要服用药物来控制尿酸，可以遵医嘱服用别嘌呤、非布司他、苯溴马隆等药物来控制尿酸水平，缓解身体出现的不适症状。
结语：不少年轻人被检查出尿酸水平有所升高，但是并不是所有人都需要服用药物，对于没有症状的患者来说暂时不需要服用药物治疗，可以通过调整饮食、增加饮水量等方式来降低尿酸水平，缓解身体的不适症状。此外，尿酸水平升高并不意味着患了痛风，不需要太过担心。
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