在感染较为流行的期间，建议老年人尽量减少外出，特别是要避免去人群非常密集的地方，比如商场、超市、医院等。如果需要外出，一定要全程规范佩戴好口罩，不随意用手触碰公共场所的物品，外出回来之后要先洗手，保证手部清洁卫生，还要对外出时穿的衣物进行消毒。
3、管理好慢性疾病
老年人因为身体在逐渐衰老，患有慢性疾病的几率也在增加。如果本身患有慢性疾病，一定要积极控制、规律用药，如果担心去医院取药会增加感染几率，可以让家中的年轻人代取。
4、保持良好的生活习惯
老年人要保持规律的作息、避免熬夜。平时要多喝水，加快身体新陈代谢，还要注意戒烟戒酒。室内要保持干净卫生，保证每天开窗通风。
5、放松心情
虽然现在又有不少人再次感染了新冠病毒，但是多数患者被感染后症状比较轻，所以老年人也不要因此而焦虑、害怕，不良情绪会降低免疫能力，增加被感染的风险。平时要保证心情愉快，每天可以坚持锻炼，还要注意保证营养均衡，这样才能增强免疫能力，减低被再次感染的风险。
结语：如果出现嗓子疼痛的症状，并不一定就是感染了新冠病毒，可以用抗原试剂来检测一下。老年人因为对免疫能力下降，被感染的几率也更高，想要降低再次感染的几率，可以通过接种疫苗、坚持锻炼等方式来增强免疫能力，如果有基础性疾病，一定要积极控制，不能放松警惕。
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