如果平时的饮食过多摄入高能量、高蛋白的食物，减少蔬菜水果等食物的摄入，会导致体内的动物蛋白、钠、钙物质的含量增加，各种维生素缺乏，也会增加出现肾结石的几率。
部分山区的饮用水中矿物质含量较高，长期饮用这样的水也会诱发肾结石。
3、身体代谢异常的患者
如果患者体内的代谢系统出现异常，尿液中的钙物质、草酸、尿酸等浓度因此而升高，也会增加出现肾结石的几率。
肾结石发作后怎么缓解
1、倒立
如果肾结石发作了，会产生剧烈疼痛，此时可以倒立，虽然这个方法比较困难，很多人做不到，但是效果比较好，可以让家属拍打腰背区疼痛的部位，让结石慢慢从卡住的部位松开，从而缓解疼痛。
2、侧躺
倒立的难度比较大，如果无法完成，可以尝试侧躺，侧躺时可以让不疼的那一侧身体在下方，在腰部垫一些枕头、被褥等物品，自行敲打疼痛的部位，即使结石只有一点移动，疼痛也能缓解。
结语：肾结石对肾脏的影响非常大，患者通常会有疼痛、血尿等症状出现。如果肾结石突然发作，可以敲打疼痛部位，让结石移动位置来缓解疼痛。想要预防肾结石，平时要多喝水、保持健康的饮食，才能降低肾结石出现的几率。
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