4、张嘴睡觉
有的人睡觉时喜欢张着嘴巴，张着嘴巴睡觉让口腔黏膜暴露在空气中，从而导致水分被快速蒸发，出现这种情况可以多喝水，或者尽量侧卧睡觉，尽量改掉张嘴睡觉的习惯。
通常喝水可以缓解口干的问题，如果喝水之后还是口干，则有可能是疾病诱发的。
1、糖尿病
口干是糖尿病患者的一个常见症状，如果夜间总是感觉口干，有可能是因为体内的血糖浓度过高，肾小管的浓缩功能出现异常导致的。此外，如果血糖浓度较高，还有可能导致血液的渗透压出现异常，细胞处于失水状态，也会造成口渴。如果身体还有体重减轻、多食、多尿、多饮等情况出现，就要警惕糖尿病。
2、甲状腺疾病
如果患者经常在夜间出现口干的情况，而且脖子也比较粗，有可能患有甲状腺疾病，比如甲亢。甲亢患者的基础代谢率会增加，体内的散热速度也会加快，身体需要更多的水分，饮水量也会增加，在夜间就会出现口干的情况。此外，患者还有可能出现腹泻、手抖、心慌等情况。
结语：如果夜间出现口干的情况，有可能是白天水分补充不足导致的，也有可能是因为摄入过多盐分引起的，建议大家饮食要清淡，白天要适量补充水分，尤其是运动之后更要补充水分。如果夜间经常出现口干，还伴有其他不适症状，则有可能是疾病引发的，建议及时就医治疗。
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