如果血液太过黏稠，血液中杂质太多，就有可能导致血流的速度过慢，此时出现血管堵塞的几率会增加，从而形成淤青。一些朋友是血瘀体质，还有的朋友平时缺少锻炼都会导致血流的速度过慢而出现淤血。
5、血小板减少
血小板的主要作用就是帮助凝血、止血，还能修复受伤的血管，如果血液中的血小板减少了，就会导致更多血液流出，让淤血的情况更加严重。体内缺少维生素B12或者叶酸的朋友，体内的血小板含量可能会减少。
1、冷敷
如果发现身上有淤青，首先要对其进行冷敷，可以将冰块用毛巾包裹住，或者将毛巾放入凉水中浸泡一会儿，敷在出现淤青的部位，促进血管收缩，减少流血量。注意温度不要太低，以免冻伤皮肤。
2、抬高
出现淤青之后，不仅要进行冷敷，还可以将患处抬至高于到心脏的位置，减少血液的流量，从而减少血液流失，以免淤青更加严重。
3、热敷
通常在经过冷敷和抬高患处的处理之后，血液可以被止住。建议在出现淤青的24小时之后，对患处进行热敷，促进血液流动，将淤血及时清除。
结语：如果身体总是经常出现淤青，建议大家不要忽视，及时去医院进行检查，查明病因之后对症治疗。如果在磕碰、撞击之后出现大面积淤青，可以通过先冷敷、抬高患处，后热敷的方法来缓解，效果是不错的。
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