近期，网上一则宝爸打鼾，4个月宝宝被吵得“乱挥拳”的视频引起了大家的关注，让人啼笑皆非。不少朋友睡觉时都会打鼾，我们常说的打鼾就是鼾症，鼾症的诱发因素有哪些?打鼾对身体健康有影响，具体的危害有哪些?我们怎么做可以缓解打鼾的症状?
1、肥胖
肥胖是导致打鼾的一个重要因素，肥胖患者上气道的脂肪堆积较多，气道较为狭隘，所以在睡眠中更容易出现打鼾的症状。
2、吸烟
吸烟和打鼾也有一定关联。吸烟容易导致焦油、一氧化碳等有毒物质刺激鼻腔和鼻黏膜，从而导致炎症的出现，不仅会加重鼻塞的症状，还会诱发打鼾或加重打鼾的症状。此外，家庭有吸烟患者，儿童的打鼾率也会增加。
3、年龄
年龄也是影响打鼾的一个重要因素，随着年龄的增长，肌肉功能会慢慢衰退，咽喉部位的组织较为松弛，从而出现打鼾的症状，所以打鼾和年龄也是有一定影响的。
4、饮酒
饮酒也是诱发打鼾的一个因素。饮酒会抑制中枢神经系统，从而降低了上气道肌肉的紧张性，从而导致上气道出现狭窄的情况，加重打鼾的症状。
5、妊娠
一些女性朋友在妊娠期间也会有出现打鼾症状。
1、影响别人休息
首先，打鼾的朋友多发出均匀并且响亮的鼾声，这种会严重影响同寝室人的休息。
