痛风是生活中比较常见的疾病，在发病的时候患者会感觉局部有明显的疼痛感，没有及时缓解，会影响到正常的生活与活动，痛风要怎么止痛?导致痛风的原因有很多，大家要注意一下，痛风患者要注意自己的饮食习惯，平时吃什么食物好?
1、抬高患肢
多数人在出现痛风后会有患处疼痛的症状，有的患者甚至不能忍受这种疼痛感，想要缓解这个情况，是可以通过一些措施改善的，特别是在深夜出现了疼痛症状，患者应该要将患肢抬高一些，这样能起到改善作用。
抬高患肢是可以减少患者局部疼痛感的，这样就能暂时帮助止痛，也能防止因为痛风导致的睡眠质量降低的情况，所以如果是在夜间痛风发作的时候，患者应该要尝试将自己的患处抬高来缓解症状。
2、合理用药
痛风在发作的时候，基本都是半夜，此时患者会感觉到明显的疼痛感，一旦出现了这样的情况，患者需要合理的服用药物，适合患者的药物有很多，基本都是用降低尿酸的药物，服用药物后症状会明显减轻很多。
服用药之后尿酸水平降低，多余的尿酸盐也及时排泄出来，才能维持身体轻松状态，否则痛风持续发展，局部产生明显的疼痛感，会对正常睡眠造成干扰。因此，想要缓解痛风的人应该遵循医嘱，合理及时的用药进行改善。
3、局部冷敷
痛风出现时身体很容易产生明显的疼痛感，而在改善痛风的过程中应该掌握正确的方法。如果在深夜发作可以通过冷敷的方式来缓解，因为痛风发展过程中局部红肿热痛，通过冷敷的方式能够减轻疼痛感。
此时可以用毛巾包裹冰块敷在疼痛的部位，可以达到消除疼痛的目的，这样才能防止痛风持续疼痛导致身体负担加重。
4、补充水分
在痛风发作的时候很多人会感觉到局部疼痛感，如果是在夜间睡觉的过程中感觉到局部明显疼痛，应该通过合理的方式进行改善。一般适当多补充水分或者稍微活动肢体对这种疼痛感减轻有帮助。
痛风的原因
1、饮酒引发痛风，酒精在肝脏器官内代谢时，就会大量吸收水份，使血浓度增加，使原来已经饱和的尿酸进入软组织而形成结晶，时间久了就会形成痛风石，人患者感到疼痛不已，所以提醒人们在平时应当少喝酒或戒酒。
