中风是比较严重的一种疾病，导致中风的原因是比较复杂的，人们在生活中要注意很多事情，它主要出现在中老年人身上。患上中风前是有一些征兆的，大家要了解一下。一旦出现了中风，患者应该要怎么护理身体?
1.合理调配饮食：中风患者在饮食方面要清淡一些，少吃高脂肪类的食物，特别是对于肥肉、牛奶、蛋黄、动物内脏等要控制摄入量。主要是这些食物当中有很多不饱和脂肪酸，这样会导致身体中胆固醇浓度升高，会让中风加重。
2.心理护理和训练：因为患上中风后，生活中会有很多不便的情况，此时患者可能会有过度焦虑和不安的心理，这些不良的情绪，会给身体带来危害，所以中风的人，应该要控制好自己的情绪，不管做什么事情都要保持乐观的心态。
3.家属护理配合：家属应该要在生活中多关心关心患者，因为此时患者情绪会非常低落，总是会出现自责、自卑感。这些不良的情绪，可能会让患者的病情加重，所以家属要经常给患者做心理疏导，可以在饮食、生活方面下手。
1.不明跌跤
由于脑血管硬化，引起脑缺血，运动神经失灵，可产生共济失调与平衡障碍，而容易发生跌跤，也是一种中风先兆症状。
2.头痛、眩晕等
中老年人出现肢体麻木的异常感觉，除颈椎病、糖尿病外，如伴有头痛、眩晕、头重脚轻、舌头发胀等症状，或有高血压、高血脂、糖尿病或脑动脉硬化等疾病史时，应多加以注意，警惕中风发生。
如果是突然发病或单侧肢体乏力，站立不稳，但很快缓解后又发作，这种情况也要当心。
3.头晕目眩
中老年人中风前兆，会反复出现瞬间眩晕，突然自觉头晕目眩，视物旋转，几秒钟后便恢复常态。这可能是短暂性脑缺血发作，一般认为是中风的先兆。
4.哈欠不断
