皮肤过敏是困扰很多女性的一种皮肤疾病，它可能会出现在各个年龄段的人群身上，有皮肤过敏后要怎么改善呢?导致人们皮肤过敏的原因有很多，大家要注意一下，有过敏的人要注意自己的饮食，吃什么食物好?
1、多喝水，如果我们的身体缺少水分，皮肤也会缺少水分，会让皮肤过敏的症状更加严重，比较好的补水方法，就是每天喝8杯水，这样不但能为身体补充水分，也能起到很好的排毒作用。
2、冰镇法，一旦出现了皮肤过敏的症状后，可以将冰块敷在过敏的问题，这样能起到不错的消肿作用，还可以去除面膜纸蘸取清水，将其放在冰箱中冷藏，取出面膜纸后，敷在脸上就可以了。
3、防止过度性的清洁，大家在清洁面部的时候，一定不能过度的清洁，每天用洗面奶洗脸的时候，不能超过两次，还有尽量不要用去角质产品，这样会让我们皮肤的角质层越来越薄，加重过敏症状。
4、防晒隔离，皮肤过敏的朋友们是需要做好防晒隔离的措施的，能够对抗紫外线以及粉尘的伤害，所以大家每天都是需要涂抹温和性质的防晒隔离的产品，可以将一切刺激物隔离开来。
5、补水保湿。过敏性皮肤的人的抵抗力会较差，所以大家一定要特别的注意，要注意补水保湿，这样可以让肌肤变得更有光泽，而且还能够尽快的恢复。
皮肤过敏的原因
1、大家发现年龄大的人特别容易出现皮肤过敏，这个是因为年龄大了以后皮肤就变成敏感性的皮肤，水分少了，接触一些敏感性的物质就很容易过敏了。
2、现在很多人养宠物，宠物的皮毛等也是引起皮肤过敏的主要原因。
3、季节交替的时候特别容易出现皮肤过敏，因为季节交替的时候空气当中就会散布很多细菌孢子和花粉过敏源，它们释放出来的组织胺就是引起皮肤过敏的罪魁祸首。
4、引起皮肤过敏的原因很重要的就是过敏源，很多人会在接触了花粉、飞尘以后出现过敏的现象，还有一些人遇风也会出现风疹。再有就是一些饮食不当，吃了多辣的食物、海鲜等也是有可能引起皮肤过敏的症状了。
