腰肌劳损是现在出现几率很高的疾病，一般患上此病后，身体会有很多不适的症状，疼痛就是常见的一个情况。腰肌劳损会影响到人们正常的生活，得了腰肌劳损后要怎么缓解?导致腰肌劳损的原因有很多，大家要了解一下。
一，药物治疗。多数患有腰肌劳损的人，都存在腰部肌肉黏膜炎症的问题，这个时候会有疼痛感，此时通过药物治疗能很好的缓解不适的症状，治疗疾病的药物有很多，主要分为内服和外用。
二，激光治疗。激光治疗腰肌劳损造成的疼痛感效果也不错，激光治疗方法也是有区别的，不同患者出现的症状不同，所以治疗的方案也不同，患者只有精确的检查后，才能通激光治疗疾病。
三，运动治疗。 腰肌劳损的患者生活中要多休息，不适合做剧烈的运动，平时可以经常做类似太极拳这类简单的运动，这些对于缓解腰肌劳损有一定的效果，大家可以每天抽出半个小时练习太极。
四，微创治疗。在尝试以上几种方法以后，腰肌劳损疼痛的情况如果还没有得到改善的话，那么患者就要考虑做微创手术来治疗了。微创手术是切除病灶部位，这种效果无疑是为直接的。
1、腰部的外形和活动没有太大的明显差异，也没有明显的腰肌疼痛，只有少数的病人腰部活动会受到限制。
2、症状会长时间的反复发作，腰部和背部的酸痛，不舒服的感觉，有时还会出现钝痛以及胀痛。腰部会感觉发情就像背着重物一样。腰部或者是腰骶部疼痛会反复发作，疼痛也会随着气候变化，或者是劳累的轻重而变化。
3、其实我们身体不舒服的时候，很多症状都会体现出来。当我们出现腰部乏力，稍有不注意就会有扭伤的感觉，并且症状也会越来越重，活动的时候腰部会有一定的障碍。检查的时候会感觉肌肉无力松软，也不会有特别明显的压痛，其实这就是腰肌劳损的症状。
4、在生活当中不能坚持弯腰工作，常被迫的伸腰或者是用使用拳头对于腰部打击可以缓解疼痛。
