牙痛是很多人都存在的症状，有句话是牙痛不算病，痛起来真要命，发现自己有牙痛后要怎么改善呢?导致人们牙痛的原因有很多，常见的就是口腔疾病，和不良的生活习惯，一些食物能起到止痛作用，吃什么食物好?
一、冰敷：发现自己有牙痛的症状，可以通过冰敷的方法缓解症状，将冰块敷在牙痛的位置，这样能起到改善疼痛的作用，牙痛比较严重的人，可以反复多敷几次，直到疼痛感觉消失，也要配合药物治疗哦。
二、牙痛患者可以用右手按压左手背的合谷穴，这个是很好的一种缓解方法。要将自己的左手手指并拢，在拇指和食指隆起的一块肉上按摩，这个位置是合谷穴，在按摩此位置时会有酸痛感。
有牙痛的朋友，每次按摩的时候要控制在3-5分钟，这样就能起到很好的缓解效果，改善后要继续按压一分钟，不过这个方法只能用于紧急的缓解症状，在止痛后要尽早的到医院看医生。
三、咬生姜：我们切一小块生姜片，咬在疼痛的地方，咬个10-20分钟，这一方法也可多次使用，如果接受了的话，也可以在睡觉的时候含在嘴里一片姜，止痛效果也是非常明显的。
四、用盐水漱口：我们在开水中放一勺盐，搅拌一下让盐彻底融化，待水冷却之后，不断的用盐水漱口，也可缓解牙疼。因为盐水有一定的消毒作用，而大部分牙疼是由于牙齿里有细菌伤害到了神经造成的，所以用盐水漱口可缓解牙疼，但是在用此方法的时候要注意不要把盐水喝到肚子里。
五、白酒加盐加热法：我们取适量白酒再向白酒中加入少量的食用盐，搅拌乳化后，放到炉子上将加了盐的白酒烧开，放凉之后，含一口在疼痛处，可立即止住疼痛。
牙痛的原因
第一、牙周炎
牙龈肿痛是常见的原因，大家在清洁口腔的时候不到位，很容易导致牙菌斑堆积，久而久之细菌的滋生便会促使牙龈出现问题，炎症加重导致牙痛愈演愈烈。
第二、牙体敏感
有些人的牙齿很敏感，在冷热酸甜的刺激下，很容易出现牙痛的情况，当刺激减少的时候牙痛也会消失。主要原因是牙龈萎缩，牙体缺损所导致，所以还是应该加强日常对牙齿的保护，才能够不怕任何的刺激。
第三、蛀牙
