生活中一些人存在口臭的症状，如果口臭长时间存在，就会影响到人们的形象，在与人交谈的时候，也会有难闻的气味，一旦发现口臭要怎么调理呢?导致人们口臭的原因有很多，大家要注意一下，一些食物能起到清洁口腔的效果，吃什么食物好?
1、保持口腔清洁干净。生活中要保持口腔的清洁，如果大家吃了刺激性的食物，就会有口臭问题出现，此时大家应该要注意口腔的清洁，坚持早晚刷牙，能在一定程度上减少口臭症状。
2、养成喝茶的好习惯。茶叶能起到改善口臭的效果，在茶叶中有丰富的茶多酚，能起到很好的清理口腔细菌的作用，茶叶也有一定的香气，淡淡的茶香也能让口臭清除些，所以喝茶是很好的去除口臭的方法。
3、注意清淡饮食。很多人都喜欢吃刺激性的食物，像是大葱和大蒜等，这些食物是对我们的身体有好处，但是如果在重要的场合中吃这些食物，就会造成口臭出现，平时注意饮食清淡，能在一定程度上减少口臭出现。
4、少抽烟、嚼槟榔。对于抽烟的人来说，或许他们觉得烟是个好东西，而且应该是香的吧。但是经常抽烟、嚼槟榔其实是形成口臭的重要原因，而且嚼槟榔还有可能口腔的黏膜性白斑，甚至诱发口腔癌症的发生风险，所以一定要少抽烟嚼槟榔。
5、去口臭偏方。当自己的口臭实在是无法去除的时候，不如试一试民间的偏方吧。比如用去皮的花生煮开后喝水，或者桔子皮甘草白糖水冲服等，对于口臭的治疗虽然没有严格的科学道理，但是去对大多数人有良好的作用，所以不妨试一试吧。
6、检查调节人体内分泌。因为有一部分人的口臭是由于人体内分泌失调而引起的，所以好在医院去检查一下自己的内分泌是否出现问题，并且加以适当的调理，这样可以很大程度上杜绝口臭的发生。
口臭的原因
鼻窦炎：鼻窦内的分泌物经细菌作用会产生难闻的气味，这种分泌物会缓慢地流入口腔，从而引起口臭。
吸烟：这是一种非病理原因引起的口臭，有这种口臭的人，一般自己不会察觉，常由别人提醒发觉。
胃病：胃肠道疾病，如消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。近来，我们还发现，导致许多胃疾病的幽门螺杆菌感染者，其口臭发生率明显高于未感染者，而根治幽门螺杆菌后，口臭症状明显减轻。原因可能是幽门螺杆菌感染直接产生硫化物，引起口臭。
