第三、生理原因
有一些人偏头痛出现和生理性因素有非常密切的关系，尤其是女性偏头痛的出现和月经周期有非常密切的关系，在月经期前后的时候，女性血液当中会释放出比较多的前列腺素，这种物质能够松弛平滑肌、扩张血管，会导致血管的舒张功能变得紊乱，所以偏头痛容易形成。
第四、其它方面的因素
在天气变化比较大的情况，尤其是天气热气压低的时候，偏头痛也容易发生，另外在过于饥饿、经常性失眠等情况下，偏头痛的发生几率也会明显提升。
第一、银耳羹。取出适量的银耳提前用水泡发，然后清洗干净撕成小块。锅中放入适量清水，然后把准备好的银耳放入锅中，并且放入适量的冰糖，用小火将其炖烂即可。可以改善血虚偏头痛和面色苍白的问题。
第二、菊花川穹煲羊肉。准备适量的羊肉，白菊花，川芎，白芍，牛藤，生地，防风，羌活，香附和木瓜。将所有的材料一起放入锅中，加入适量清水用大火煮开，之后再用小火熬一个小时左右。
第三、葱姜粥。准备适量的葱白和生姜，将所有的食材清洗干净之后与梗米一起放入锅中，然后加入适量的清水将其熬煮成粥。趁热服下帮助身体排汗，可以治疗风寒入侵所引发的偏头痛问题。
第四、芹菜根煮鸡蛋。将适量的芹菜根清洗干净之后切成碎末，将鸡蛋打入碗中，加入切碎的芹菜末，然后加入适量的清水放入蒸锅中隔水蒸熟。
第五、西瓜或者全麦谷物。身体大量缺水也有可能引发偏头痛的问题，大家可以适量的吃一些西瓜，能够给机体补充大量水分，还能补充身体所需的多种矿物质营养，帮助改善偏头痛的问题。同时在摄入碳水化合物过少的情况下，也会因为大脑能量不足而引发偏头痛的现象，大家可以适当的摄入一些全麦面包或者燕麦粥等。
结语：上文已经为大家介绍了偏头痛怎么缓解，我们现在应该知道怎么做能改善偏头痛了，在平时大家要护理好自己的头部，保证充足的睡眠，注意自己的生活习惯，一旦出现了偏头痛应该要尽早的治疗。
