在众多的头痛当中，偏头痛是很常见的一种症状，它可能会出现在各种年龄段的人身上，也会让人们感觉到不同程度的头痛，有偏头痛要怎么缓解?导致人们偏头痛的原因有很多，大家要注意预防。偏头痛患者吃什么食物好?
1、梳摩痛点：有偏头痛的朋友要将两只手指的指尖放在头痛的位置，像是梳头一样开始按摩，不过有一点大家要特别的注意，就是在梳头的时候，力度要轻一点，这样能避免头皮损伤，每天按摩100下就可以了。
2、按揉太阳穴：每天早上起床的时候，或是晚上睡觉时，可以用我们的中指，用打圈的方法挤压太阳穴，可以先顺时针按摩十圈，然后换成逆时针，反复按压几次就能很好的改善偏头痛的症状。
3、热水浸手：偏头痛在发作的时候，应该要将自己的双手放在热水里面。不过有一点要注意，就是要将热水没过手背，温度要以能接受为宜，这样能防止烫伤皮肤，坚持泡半个小时左右，就能缓解偏头痛症状。
4、进食镁含量高的食物：偏头痛要是发作比较频繁，患者朋友不妨多吃一些核桃、大豆、桔子、杂粮等镁含量丰富的食物，对治疗偏头痛有一定的辅助作用。当然，没有患病的人群也是可以适当的进食这些食物的，从而起到预防作用。
5、中药塞鼻：准备适量的川芎、白芷、炙远志以及冰片，将它们混合放在一起，然后研制成粉末，装到一个小瓶子里面。偏头痛发作的时候，把粉末倒入棉布里面包起来，接着塞到鼻孔中。正常情况下，一刻钟之后疼痛就会有所缓解。
6、喝浓薄荷茶：准备适量的干薄荷叶，将它全部放到杯子里面，接着用刚刚煮开的沸水冲泡，隔数分钟之后就可以饮用了。每天早上和晚上喝一次，能够有效治疗偏头痛。
偏头痛的原因
第一、饮食原因
有一些人平时饮食并不是很规律，对于一些食物存在偏好，特别是奶酪、巧克力等，这些食物吃得多的话容易诱发偏头痛，还有的人经常吸烟、饮酒，时间久了也容易形成血管性偏头痛。
第二、情绪因素
