很多人对骨质疏松并没有什么概念，一些人都是在经过检查后发现自己得了骨质疏松，有骨质疏松的患者在平时要怎么治疗呢?导致人们骨质疏松的原因有很多，像是遗传因素，也可能是缺少某些营养物质，骨质疏松的人要注意自己的饮食，吃什么食物好?
1、提前服用钙片
有骨质疏松的朋友，在生活中要为身体补充钙物质，其实提前服用钙片是一种很好的预防方法。主要是人们到了60岁后，骨骼的密度会下降，骨质也会有流失的情况，如果大家能为身体补充钙物质，能起到很好的改善和预防效果。
在钙片中有丰富的钙元素，服用后能为身体提供钙质，也能让我们的骨骼维持在健康的状态中，如果大家在改善和预防骨质疏松方面没有重视，或是没有提前服用钙片，那么很有可能会让骨骼健康受到损伤，导致骨质疏松。
2、补充维生素
有骨质疏松的患者，应该要注意自己的饮食情况，要多吃能为身体提供维生素的食物。特别是维生素D这个物质是人体需要的营养素，只有维生素D充足，才能满足人体对钙物质的吸收，如果身体中缺少这个物质，就会导致骨质疏松出现。
3、注意饮食
为了预防骨质疏松，饮食合理化是关键。很多食物本身具备补钙功效，如果可以适当进食牛奶、油菜花或者豆类食物，均可以发挥良好补钙效果。这样有足够的钙质提供，改掉挑食和偏食坏习惯，能够让缺钙情况得到改善，对骨质疏松预防有帮助，才能防止骨骼受到损伤。
骨质疏松的原因
1、遗传因素
骨质疏松具有遗传性，在家族内如果母亲患有骨质疏松的话，那么女儿患上的几率也会比正常人要高。因为她的骨密度会比正常人要低，所以导致患上的几率会增加。
2、疾病因素
雌激素减少也是引起骨质疏松的一个重要原因，由于雌激素下降归因于绝经前后、卵巢切除等女性疾病，所以这也是为什么女性发生骨质疏松的几率会比男性高的原因。
3、缺乏运动
