如果身体中的尿酸升高是会引起痛风出现的，也会导致其他的疾病，给身体带来危害，尿酸高的朋友在平时要怎么调理呢?尿酸高的人身体会有很多不适的症状，严重的会影响到人们的生活。一些食物能减少尿酸高的症状，吃什么食物好?
一、控制饮食：想要减少体内的尿酸水平，在平时要控制自己的饮食，饮食方面大家应该要注意清淡饮食，不能吃动物内脏，也要减少对于海鲜之类食物的摄入。平时也应该要少喝啤酒，主要是这类食物中有比较多的嘌呤物质。
二、吃降尿酸的食物：尿酸高的朋友可以多吃能降低尿酸的食物，这类食物有很多，像是青菜、南瓜、茄子等，还有黄花菜也是不错的选择，在黄花菜中有秋水仙碱，这个物质到了身体中可以降尿酸，常吃对身体好处。
三、坚持泡脚：发现自己体内的尿酸有升高的情况，生活中需要养成泡脚的习惯，每天晚上要给自己准备一盆热水，然后泡脚半个小时左右，水温不能太低，要长时间坚持下去，这样能够降低身体中的尿酸含量。
四、药物治疗：如果痛风发作，体内尿酸含量过高的时候，也可以通过药物来缓解疼痛，常用的降尿酸药物主要有两种，一种是抑制体内尿酸形成的，一种是促进尿酸排出的，每个患者的实际情况不同，所以适用的药物也不一样。
五、多喝水：有痛风病史或者是尿酸较高的朋友，也可以通过多喝水的方式来将尿酸，多喝水尤其是苏打水、弱碱水，不仅可以促进排尿，更有助于嘌呤的分解，有利于控制体内的尿酸水平。
六、适度运动：适量的参加体育运动不仅有助于强身健体，更能降低体重，降低人体的尿酸水平，比较适合尿酸较高朋友的运动是有氧运动，如游泳、跑步、跳绳等等，运动的时候要控制好量，不要操之过急。
尿酸高的症状
发生水肿
一般正常情况下，晚上入睡后是尿酸值达到顶峰的时期。
若本身尿酸过多，肾小球就会容易被堵塞，甚至还会引起坏死的现象，体内水分无法及时排出体外，就会不断在人体堆积进而引起水肿现象。因此早上起床后若发现腿部或眼睑部出现水肿，那么就需要引起重视，及时去检查尿酸值。
排尿异常
在起夜排尿时就得需要观察尿液的颜色，若尿液是茶水色，且还存在一定泡沫时，那么就务必需要警惕尿酸高而导致。而尿酸盐的结晶不断在体内堆积，进而就会影响到尿液的颜色，排尿次数增加，这时需要引起重视。
起夜频繁
