如果身体有心肌缺血这个疾病，大家很有可能会感觉到胸闷和呼吸困难的症状，这些情况会让人们不能正常活动，严重的对生命健康也有威胁，有心肌缺血要怎么调理?导致人们心肌缺血的原因有很多，大家要注意一下，发现自己得了心肌缺血吃什么好?
1、注意饮食。发现自己得了心肌缺血的症状后，患者首先要做的就是调整自己的饮食，饮食方面要以清淡为主，平时可以多吃蔬菜和水果，还有应该要远离油腻和辛辣刺激性的食物，也要少吃油炸食物，错误的饮食会影响到人体的健康。
2、注意情绪。出现了心肌缺血后，应该要注意对于自己情绪的调理，积极乐观的心态可以更好的改善疾病，这样才能保证患者有比较好的治疗效果。如果大家每天总是郁郁寡欢，很有可能会影响到疾病治疗的效果，也会加重患者身体方面的不适。
3、积极治疗。一些患者在得了心肌缺血后，可能会有讳疾忌医的问题，并且有中途停止服用药物，或是不继续医学治疗，大家要知道这个做法对我们的心脏是有二次伤害的，也会导致其他疾病加重，所以积极治疗疾病是非常要必要的。
4、适当运动。对于心肌缺血的患者而言在生活中适当进行运动是十分必要的，因为运动可以锻炼心脏机能，改善体质，对于多种多种疾病具有辅助治疗的作用。但是由于心肌缺血的特殊性，不建议大家进行过于激烈的运动，建议大家控制运动量，量力而行。
心肌缺血的原因
1、长期久坐也会导致心肌缺血的发病几率显著上升。长期久坐这种行为会导致我们因为活动量过少而出现体内脂肪堆积的情况，这些脂肪的堆积会导致我们的心脏负荷加重，因此就容易出现心肌缺血的情况。
2、情绪波动过大是造成心肌缺血发生的一个重要诱因，我们在实际生活中一定要懂得控制自己的情绪，尤其是中老年人更是要懂得对自身的心理情绪进行合理的调节。
3、心肌缺血的发生和熬夜这种不健康的生活作息方式有着比较密切的联系，长期熬夜会严重损害到我们体内的各个脏器组织，影响到心脏的正常活动，使得我们受到心肌缺血这种心脏病症的困扰。
