多数人不管是生活还是工作都离不开电脑，需要经常用键盘打字，这个可以说是导致腱鞘炎常见的原因。得了腱鞘炎的朋友会有很多不适的症状，严重的会影响到人们手部正常的活动，腱鞘炎也会给我们带来的患部带来疼痛感觉，此时要怎么治疗呢?
1、尽早治疗
一些人因为工作的原因手腕长时间处在负重状态，有的人可能手部关节和手掌都很痛，基本没有什么办法伸直，一旦出现耳聋这样的情况，不能拖延，需要尽早的到医院检查和治疗，看看是否出现了腱鞘炎，如果手部有不适的症状放任不管，很有可能会加重腱鞘炎的症状。
2、注重休息
患者在治疗腱鞘炎的时候，也应该要注意手腕的休息，此时一定不能给手腕太大的压力，也不能增加手腕的发力。如果还是像以前那样不注意护理手腕，即使现在有合理的治疗方法，也没有办法恢复，所以在治疗的时候，应该要注意劳逸结合。
3、使用电脑更要注意
要知道上班族特别是经常用电脑的上班族，可以说是腱鞘炎高发人群，所以在治疗腱鞘炎的时候，大家应该要减少对于电脑的使用几率，不管是在用鼠标还是键盘的时候，都不能长时间使用，还有在用键盘 和鼠标的时候，应该要尽量用肘部发力。
一些人认为用肘部发力比较劳累，但是这样能够很好的保护我们的手腕，还有在使用鼠标和键盘的时候，应该要注意适当的 休息，适当的活动活动手腕，可以选择用握拳的姿势，也可以选择旋转一下手腕，这样就能够很好的减轻手腕的疼痛感。
4、不能一点也不活动
在治疗腱鞘炎的时候，如果想要让腱鞘炎好得快一些，不能一点也不活动。可以活动一下手腕，也可以做一些握拳、伸手方面的姿势，这些小的动作都能够改善手腕的疼痛，让手腕以及整个手部的血液循环更加的迅速，对于腱鞘炎的恢复很有好处。
5、不要再打响指
很多人认为打响指的时候非常的潇洒，所以都有打响指的习惯，这种习惯是不正确的，容易诱发腱鞘炎。在得了腱鞘炎之后，治疗的过程中要改正这些打响指等伤害手腕和手指的习惯。
1、积累劳损
手指反复进行伸展和弯曲，会使得肌腱受到过度摩擦，从而引起炎症发作。另外长期用力握着硬物，股性纤维管会由于受到挤压而出现充血水肿的情况。
2、肝肾亏损和气血不足
