说到咽炎大家应该都不会感觉陌生，它是很常见的一种疾病，得了咽炎后很有可能会出现嗓子发干和有异物感的症状，此时要怎么缓解呢?引起人们咽炎的原因有很多，大家在平时要特别的注意一下。咽炎的患者要注意自己的饮食，吃什么食物好?
一、金银花泡水喝
发现自己得了咽炎后，患者首先要做的就是多喝水，喝水不单单是喝白开水，大家除了饮用白开水也应该要适当的喝一点金银花水，主要是金银花中有独特的中草药成分，这样能够很好的舒缓咽喉中的症状，有效的改善喉咙不适的症状。
二、浓盐水漱口
一旦出现了咽炎的症状，患者可以用浓盐水漱口的方法，首先需要在水里面加入适当多的盐，之后需要充分的搅拌均匀，等到水温适合的时候再用其漱口。当然大家也可以在嘴里面含一大口浓盐水，此时要里里外外漱口，这样能够起到杀菌的效果。
三、冰糖鸡蛋清
还有一种叫做冰糖鸡蛋清的偏方，它能够很好的改善咽炎症状。首先应该要打一个新鲜的鸡蛋，然后将鸡蛋黄去除，将鸡蛋清搅拌成泡沫，之后可以在里面放入些冰糖，此时可以慢慢的服用这些冰糖鸡蛋清，能够很好的改善咽炎症状。
四、口含大蒜
也有很多人推荐用含大蒜的方法来缓解慢性咽炎，大家都知道大蒜具有强烈的杀菌消毒的效果，所以如果大家咽喉出现了问题，就可以把一颗大蒜含在嘴里，刚开始的时候大家不适应会觉得难以忍受，慢慢的就可以适应了。
咽炎的原因
1、吸烟和饮酒
临床研究发现，烟酒过度是引发慢性咽炎的常见病因。原因是烟草和酒精一方面能够直接刺激咽部黏膜，导致黏膜受损，长期损害使得黏膜弥漫充血、分泌物增多。另一方面，长期吸烟或酗酒会降低人体免疫力，免疫功能的紊乱导致上呼吸道很容易受到感染。
2、职业因素
人民教师、歌手、主持人、记者都是慢性咽炎的好发人群。这类人长期用嗓过度，导致咽喉无法得到充分的休息，同时容易长时间说话容易造成咽喉肌肉疲劳，声带受损，如果不小心受寒或感冒的话，就会导致病菌侵入已经充血敏感的咽部，诱发炎症发作。
