现在人们的生活条件非常好，所以很多人在饮食方面都没有特别注意，这个可以说是导致胃痛很常见的原因。胃痛一直存在，会影响到人们的身体健康和情绪，此时应该要怎么改善呢?胃痛的患者要注意自己的饮食，吃什么食物比较好?
1、按摩
对于有胃痛的患者来说，可以通过按摩改善，要知道胃痛基本是不分时间和场合的，所以在比较偏僻的地方或是公众场合出现了胃痛，应该要找一个适合的地方去按摩，在按摩的时候不能过于用力，只要慢慢的按摩，就能够很好的改善胃痛症状。
2、多喝热水
多数的人在生活中总是会捅到“多喝热水”这句话，这个不是什么敷衍的言辞，在中医的角度看，热水有滋阴的效果，坚持饮用热水能够温暖五脏六腑，起到比较好的温阳作用。生活中不管是出现胃痛还是胃着凉，经常喝热水能够起到很好的改善效果。
3、及时就医
胃痛如果是不是因为不良的饮食习惯和早上空腹导致的，那么应该要到医院检查和治疗。患者应该要将自己的病史及时的告诉医生，这样才能够帮助医生做出有利于患者的判断，只有知道真正的病因，才可以起到对症治疗的效果。
4、吃早餐
不太爱吃早餐的人，或许中午才会吃上一顿午饭，这属于非常不好的行为。虽然说一时半会胃痛可能没有显现出来，但是时间一久就会爆发，这种就是属于长期累积不吃早餐造成的胃部疾病。不吃早餐的人，胃一般都是比较的敏感的，一些辛辣的东西吃一点可能就会肚子不舒服，所以按时吃早餐很重要。
1、生活压力太大
生活压力是导致胃部出现疼痛的重要原因之一，无论是学习上的压力还是工作上的压力，都会让体内机制失去平衡，终引发胃痛、头痛等一系列的症状。
2、饮食不规律
经常暴饮暴食，以及不能定时定量饮食的习惯也会导致胃部出现疼痛的症状。因为暴饮暴食会导致胃内的食物过多，没有得到及时的消化，就会出现胃痛的现象。不能定时定量饮食，时间一长，会打乱胃部工作的平衡，对胃部产生一定的压力，引发胃痛。因此，我们既不能暴饮暴食，也不能不进行饮食，只有按时按量饮食，才能避免胃痛的现象产生。
3、不注意饮食卫生
部分人不仅在生活上不注意卫生，在饮食上也同样不讲究。食物在没有清洗干净甚至没有清洗就进行食用，这是非常不正确的，很容易让外界的细菌、病毒随着食物进入到人体当中引发感染，终导致胃痛的症状。因此，在每次食用食物之前一定要将手和食物都清洗干净。
