咳嗽是很多人都出现过的症状，引起咳嗽的原因有很多，很多疾病都会导致咳嗽出现，如果咳嗽一直存在，会让大家感觉非常难受，严重的可能会影响到睡眠质量，在工作的时候也会感觉很难受，咳嗽的患者要注意自己的饮食，在平时吃什么好?
第一、盐水漱口
一些人的咳嗽基本都是在夜间的时候症状比较严重，会有这个情况，很有可能是在睡觉的时候摄入了一些物质，或是衣服材质引起的，所以大家在睡觉之前应该要用盐水漱漱口，这样能够很好的打通喉咙捅到，有效的改善呼吸症状，减少咳嗽出现。
第二、按揉太阳穴
太阳穴一直都是人体很重要的穴位，生活中有很多人都会按摩太阳穴改善不适的症状，这个动作基本自己是可以完成的，我们要知道，按揉太阳穴对于 改善咳嗽也有非常好的效果，这样做能够很好的提升肺部呼吸功能，可以很好的降低气道阻力，止咳化痰的作用。
第三、生姜敷脚底
大家对于生姜应该不陌生，它是很常见的食材，经常被人们当做调味品，要知道生姜不但有比较好的食用价值，如果大家能够将其敷在我们的脚底，能够起到刺激穴位的效果，还可以很好的缓解风寒带来的咳嗽症状，一般坚持5天左右就可以了。
第四、艾叶泡脚
将艾叶用水煎煮之后，捞出艾叶，然后用来熏脚泡脚，每晚进行一次，连续5天左右，可让咳嗽得到明显改善。
第五、百合雪梨膏
百合具有滋阴润肺，清心安神的效果，而雪梨能清热化痰，两者联合起来，止咳化痰的效果非常不错，对于干咳，声音嘶哑的效果突出。
第六、服用止咳药物
对于咳嗽干咳长时间得不到控制缓解的病人来讲，应该积极查明原因，请专业的医生开具相关的药物，对病情进行更有彻底的治疗。
咳嗽的原因
支气管炎
大多数的支气管炎都是由上呼吸道感染发展而来，这种疾病发病比较急，但是病程却不短，一般在初期就是普通的干咳，随着病情的不断发展，患者会渐渐出现剧烈咳嗽，甚至伴随恶心、呕吐和胸腹肌肉疼痛，且尤其在冬季为严重，因此，如果发现类似支气管炎的症状，一定要尽早接受治疗。
急性喉炎
急性喉炎是喉黏膜及声带的急性非特异性炎症，是生活中比较常见，也是比较容易恢复的一类疾病，其治疗起来也不是太困难。它的一个明显症状就是干咳，并伴随声音嘶哑，甚至是失声，如果出现这样的咳嗽，一定要尽快接受治疗。
