低血压怎么调理 这份超实用的升压指南送给你(2)

  第二是继发性低血压,这种往往是因为一些疾病,或是服用某些药物的时候会发生的。比如有的人患有风湿性心脏病,有的人在服用降压药物,或是改善抑郁症的药物,再就是进行透析的病人也可能容易出现低血压。

有的人在服用降压药物

  第三是体质性低血压,很多人是因为营养不均衡引起的,特别是平时为了减肥,或是早上没有时间吃早饭的人,长时间节食,造成体内脂肪含量低,蛋白质摄入不足,都可能会引发营养不均衡,引起低血压。另外就是很多人不喜欢运动,长时间坐着,易胖体质等,都可能容易出现低血压。

  第四是一些心血管方面的疾病造成的。通常高度的主动脉瓣狭窄、二尖瓣狭窄、慢性缩窄性心包炎、肥厚性心肌病等,在心脏输出量少的情况下,通常会伴有低血压,严重的还可能会出现血压测量不到的状况。

  低血压吃什么

  1、要荤素兼吃,合理搭配膳食,增加营养,吃些有利于调节血压的滋补品,如党参、黄芪、当归、白术、大枣、麦冬、桂圆、五味子、莲子、大枣、桑椹等。

  2、适当增加食盐用量,同时多饮水,可以适当喝些低度酒,较多的水分进入血液后可增加血容量,从而可提高血压。还可以喝各种类型的汤,调补的效果是非常好的,低血压的患者是可以多吃些含盐稍微高一点的食物,这样能提升血压的。

多吃富含高蛋白的食物

  3、多吃富含高蛋白的食物,如猪、牛、蛋、奶、大豆、肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果等。糖类、脂类也可以适当多吃,包括糕点、糖果、藕粉、杏仁等食品,以增加总热量。

  4、胃口差的可以适当食用能刺激食欲的食物和调味品,如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。但是要少吃赤小豆、葫芦、冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花籽等具有降压效果的食品。

  结语:上文已经为大家介绍了低血压怎么调理,如果有低血压症状,患者需要经常测量血压,然后通过病因治疗疾病,平时应该要护理好自己的身体,注意自己的饮食习惯,多吃一点能够提升血压的食物。

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