鼻炎是冬季常见的一种疾病，它的出现会给人体带来很多不适的症状，像是打喷嚏或是鼻塞等等，这些症状会让大家非常烦恼，虽然没有什么实质性的危害，不过整个人都会变得烦躁，此时要怎么办呢?引起人们鼻炎的原因有很多，大家要注意一下。
1、保持鼻腔卫生
对于有鼻炎的患者来说，平时首先要做的就是做好鼻腔部位的清洁工作，一些人的鼻炎是过敏性鼻炎，这个疾病主要就是在某个季节会经常发作，鼻腔黏膜如果受到了吸入物质的影响，很有可能会出现炎症，这样就会导致鼻炎症状出现。
如果是过敏性鼻炎，患者在平时应该要注意鼻腔的清洁，保证鼻腔的干净和卫生，生活中也要及时的避免吸入一些刺激性比较强的物质，这样能够预防鼻炎出现，远离过敏原也是预防鼻炎非常好的措施，此时过好鼻腔清洁就显得非常有必要了。
2、远离过敏原
过敏性鼻炎的患者，在治疗鼻炎的时候，要知道自己是什么因为过敏的，就是要找到过敏原，然后及时避开过敏原，这样能够减少鼻炎出现，建议患者到医院做一个过敏原筛查的检查，这样就能够让患者知道过敏原是吸入性的，还是因为饮食导致的。
3、增强抵抗力
想要缓解和避免鼻炎的反复发作，关键还是需要拥有一个好身体，提高身体的一个抵抗力。毕竟很多疾病在发展的过程中，都容易导致身体的免疫力功能下降，而当身体的抵抗力下降的时候，疾病就容易反反复复的出现。所以鼻炎患者可以通过适当的运动来提高身体的抵抗力，提高抗病能力，这样才能够有效的改善鼻炎的发作。
4、合理饮食
鼻炎患者要注意适当的调整日常饮食，正确的饮食对鼻炎也是具有一定改善作用的。在日常生活中，要注意吃一些清淡、容易消化和有营养的食物，不仅可以促进身体的健康，增强身体抵抗力，同时也可以避免刺激到鼻炎的发作。鼻炎患者要避免食用一些刺激性和辛辣的食物，这些食物都容易刺激鼻炎的一个反复发作。
鼻炎的原因
1、不注意鼻腔卫生
鼻炎之所以容易反复，还可能跟鼻腔的卫生存在问题有关。一般患有鼻炎的人，应该使用生理盐水或者专用的清洗液定期清洗自己的鼻腔，在鼻炎发病的过程中，鼻腔容易产生炎症引发各种不良症状，如果忽略了卫生问题，持续受到感染，可能鼻炎就会反复，这是不注意卫生问题会有的不良后果。
2、接触过敏原
鼻炎总是容易反复，还有可能是接触了过敏原。那些患有过敏性鼻炎的人，疾病的复发率非常高，到了换季阶段或者某些特殊的季节，过敏原接触之后就会让疾病反反复复。
因此，在改善鼻炎的过程中，还应该远离过敏原，例如花粉、灰尘、螨虫，做好防护措施，通过这种方式来避免身体持续受刺激，否则经常性接触过敏原会让鼻炎病情加重，而且容易反复。
