口臭这个情况多数人都出现过，有口臭的人和别人交谈的时候会感觉非常尴尬，一些人在刚开口时就会让人们离得远远的，此时要怎么去除呢?引起人们口臭的原因有很多，可能是口腔疾病，还有肠胃疾病，口臭的人可以通过饮食改善，吃什么食物好?
1、重视口腔清洁卫生
多数人会有口臭可能是不重视口腔卫生导致的，所以有口臭的人要控制口腔卫生的清洁，要养生良好的刷牙习惯，做到早晚刷牙的习惯，也要做到饭后漱口，这样可以将口腔当中残留的食物残渣清理掉，这样能发减少细菌的产生，可以避免口臭出现。
2、有良好的饮食习惯
部分人有口臭可能与吃的食物有关系，像是大家总是吃韭菜和大蒜之类的食物，这些食物味道比较大，会加重口臭症状。所以饮食方面患者要以清淡为主，生活中多喝一点水，也要经常吃新鲜的水果和蔬菜，加杂粮以及各类谷物加入到饮食当中，这样能够改善口臭。
3、及时消除胃火
引起人们口臭的原因有很多，除了卫生方面的问题，胃火旺也是常见的因素。总是存在胃火旺的情况，会让我们的身体出现便秘、牙龈肿痛、口臭等症状，在这里面口臭比较典型。所以胃火旺的人，首先要做的就是保证饮食清淡，也可以服用牛黄解毒、霍香清胃胶囊等中成药。
4、消除口腔疾病
口腔疾病有很多其中牙龈肿痛、龋齿、鹅口疮、牙龈炎、口腔溃疡、牙髓炎等疾病比较常见，这些疾病如果不及时治疗也会引起口臭，所以当发现自己的口臭是因为口腔疾病导致的需要及时治疗原发病，不要以口腔疾病只是小病，会导致非常严重的危害。
口臭的原因
不注意口腔卫生
病人经常性口臭有可能是口腔不注意卫生引起，在口腔出现了健康问题之后，局部的细菌大量滋生，加上口腔食物残渣堆积，都有可能会破坏口腔健康环境。在这些不良因素的共同作用下就容易导致口臭明显。
因此，病人莫名出现了口臭情况，应该了解自己的口腔是否存在健康问题，必要时通过合理的用药进行改善。这样恢复了口腔干净卫生状态，没有细菌滋生情况影响，口臭表现才会迎刃而解，防止持续口臭影响身体健康。
上火
如果病人经常出现了口臭表现，应该了解是否跟上火有关。很多人平时作息不规律，加上饮食方法不正确，经常摄入一些辛辣刺激性食物，都有可能会导致身体上火。
而在上火的过程中，病人身体健康也会受到影响，口腔就会散发出难闻气味，这是很多人口臭的原因。因此，病人需要采取应对措施进行改善，这样才能够防止口臭情况明显。
