冬季气候比较干燥，并且气温也很低，所以人体的免疫力可能会下降，那么患有疾病的几率就会上升，冬季常见的疾病有哪些呢?疾病的出现会影响到身体健康，及时预防才是关键，在冬季如何疾病常见疾病?一些食物能够提升身体的抵抗力，吃什么好?
1.胸痛。人体的副交感神经主要的活跃期是晚间，如果它过度兴奋的话，很有可能会导致夜间心跳变慢，血流速度变缓，之后就会导致心肌缺血，所以说冠心病、心绞痛的患者，在冬季的晚上很有可能发病。
为了避免这个情况，患者可以在晚餐的时候吃八分饱，避免消化系统和心脏“抢”血;还有不能看紧张、刺激的节目，也不能有过于激动的情绪，应该要在床头准备好急救药。睡前适当的按摩，能够舒缓心脏紧张，具体的方法就是将衣服脱下然后平躺，搓热手掌，用自己的左手掌自胸骨开始，向左侧按摩至腋窝，每天要坚持100次。
2.哮喘。冬季晚上气温比较低，所以是哮喘高发季节，这个时候除了正常服用药物之外，还应该要清理好床褥上的灰尘、毛屑;仰卧时呼吸阻力大，很有可能会让哮喘发作，应侧卧睡;空气过于干燥，会诱发支气管痉挛，睡前应增加卧室湿度或喝杯白开水。
3.泛酸。饮食不正常、晚餐吃太多或吃得太晚易造成夜间泛酸等。晚餐好在18点左右，20点后除了喝水好别吃东西;晚餐后4小时内不要睡觉;晚上尽量不要吃甜点、油炸食物，也不要喝酒，多吃含纤维和碳水化合物的食物，如土豆等。平时可用拇指按摩中脘(肚脐上方五指宽处)、足三里(膝关节外侧凹陷下方四指宽处)等穴道，每次10分钟。
4.浑身酸痛。很多老人一到晚上就觉得筋骨酸痛，周身疲惫，这是因为晚上身体代谢变慢，比较容易酸痛。老人应注意夜间保暖，改善血液循环，酸痛就会好转。可以在睡前用热水袋热敷酸痛部位，或将毛巾放在40℃—45℃的水中浸泡，拧干后敷于酸痛部位，5分钟更换一次毛巾，共热敷15—20分钟。还可以用拇指指腹按摩委中穴(膝后菱形凹陷区正中间)、肩井穴(乳头正上方与肩线交接处)，以有酸胀感为宜，每个穴位按50次。
5.皮肤瘙痒。冬季干燥，老年人皮肤瘙痒明显增多，建议洗澡次数不宜过多，水温以35℃—40℃为宜，不要用碱性较大的香皂，以免增加皮肤干燥度;适当涂些护肤品，如凡士林;饮食宜清淡，不要吃得太咸、太腻，少吃刺激性食物，多吃新鲜的黄绿色蔬菜;夜间内衣应柔软宽松，避免尼龙及毛织衣物贴身穿戴，以棉质为宜。
6.尿频。睡觉时静脉回流多，血液从四肢流回内脏，更容易比白天产生尿意，一般人可以忍耐6个小时左右，但老人容易因尿意起夜。因此，白天应保证运动30分钟，1000毫升—1500毫升左右的饮水量，但睡前要少喝水。平时应注意下腹部的保暖，每天热敷关元穴(肚脐下四指宽处)及中极穴(肚脐下五指宽处)5分钟，或早晚按摩5—10分钟。需要提醒的是，一旦夜间有尿意，千万别憋尿。
一、保护脚部
身体的健康和脚部息息相关，而冬季脚部十分容易被寒凉入侵，因此想要预防冬季疾病，就要保护好脚部，那么在冬季要如何的预防脚部呢?
首先我们对于脚部的卫生需要重视起来，袜子好一天一换，尤其是爱流脚汗的朋友，好经常泡一泡脚这样才可以有效的保护好身体的健康，而在冬季常常的泡一泡脚是可以有效的缓解疲劳预防疾病的，因此想要预防冬季疾病的朋友可以泡一泡脚!
此外，在冬季好不要穿单鞋，因为在冬季穿单鞋会让寒凉气息从足部入侵，稍不注意就会让人的身体健康遭受损害，增大患上疾病的几率，
二、喝水
很多人觉得在冬季因为身体之中水分损耗较少，便会减少自己喝水的数量或者次数，但是在冬季生活中依然需要补水，因为大脑以及身体的各个器官是需要水分滋养的，而在冬季身体缺少水分的危害是巨大的，稍不注意就会让肌肤出现皲裂!
因此在冬季更应该补充水分，每天补充充足的水分可以有效的保护好身体的健康，还可以很好的滋润肌肤，让肌肤变的更加的水润光滑，因此在冬季想要有一个水润光滑的肌肤，冬季适当的补水，就是十分重要的事情!
