生活中很多人都遇到过头痛的问题，这个情况会影响到人们正常的工作和生活，并且大家也不能投入到工作当中，一旦出现了头痛要如何改善?引起人们头痛的原因有很多，可能就是单纯休息不好，还可能是疾病问题，头痛的人吃什么食物好?
1、服用药物
头痛的症状比较轻微的话，此时患者可以通过服用非处方的药物来改善症状，或是需要快速消除头痛问题的话，也可以选择用药物治疗，这类药物有很多，像是布洛芬、保泰松、阿司匹林等。但是用药后还是有头痛的症状，要到医院检查。
2、用冰袋敷额头
头痛的患者可以通过物理疗法进行改善，冰敷是非常好的缓解方法，如果在头痛的时候，没有找到冰袋，那么这个时候也可以用雪糕或者棒棒冰，它们冰敷头部的效果是一样的。冰敷时需要控制好时间，应该在10~20分钟之间。
3、按摩头部
头痛比较严重的话，那么患者可以通过按摩进行改善，这样能够在一定程度上改善症状。按摩的时候需要轻轻的按摩太阳穴，也可以适当的按摩头皮，这样主要就是为了放松，按摩太阳穴，能够很好的改善因为肌肉紧张导致的头痛。
4、洗一下澡
特别头疼的时候，整个意识会不是特别清楚，这时候可以洗一下澡，既能够放松心情，使紧绷的神经得到放松，又能够让人变得精神一些。泡澡也是很好的选择，泡在热水里整个身心会感到很是放松，这样头疼就会在不知不觉的时候得到缓解。
5、就医
头疼也是一种疾病，有很多治病原因，不同的致病原因需要对症去进行治疗，否则永远只能治标不治本。所以如果头疼实在难以忍受并且采用很多种方法只能表面上缓解不能彻底的解决，就应该去医院检查，找出真正的原因之后再对症治疗，这样就能够从根本上解决头疼问题。
1、感冒
在秋季之时，很多人都会出现感冒的情况，毕竟这个时期的温度会有很大的落差，且室外的细菌和病毒的数量也会有所增多，进而就容易引发人们出现感冒的情况。人们在感冒之时，多数都会出现头疼的症状，在感冒患者出现头疼症状之时，基本也会出现头晕和困倦的情况。其实只要感冒患者按时吃药，多多注意补水和休息事宜，那么一周左右基本都会好转，进而头疼的症状也会随之消退。
