很多人在生活中都会出现体温过高的情况，这个就是人们说的发烧，发烧后大家会感觉身体非常难受，这个时候要怎么办?引起人们发烧的原因有很多，可能是病毒入侵，还可能是疾病因素。发烧的人要注意自己的饮食，吃什么食物好?
1.对症治疗
发烧是很多疾病比较常见的症状，常见的就是传染性疾病引起的，如果大家得了扁桃体炎、急性咽炎、支气管炎或是肠胃疾病的时候，可能会有发烧出现。炎症引起的发热需要通过服用抗生素改善感染。控制感染后，体温就会回到症状的状态。
2.多喝温热开水
一旦出现了发烧后需要多喝温热开水，这是非常好的退烧方法，做起来也非常简单。通过喝温开水，能够快速的促进皮肤出汗和散热，就能够起到退烧的效果。喝足够量的水，能够将身体中的火气与毒素尽快的排除，这样也能更好的帮助退烧。
3.头部冷敷
发烧的患者可以进行冰袋，或是直接用额部冷毛巾湿敷，发烧比较严重的人，可以选择用这两种方法同时使用可。冷敷的方法非常简单，有冷水就好，当然如果有冰水就更好。在冷敷的时候，需要更换冷毛巾或者是冰袋，这样能够起到很好的退烧效果。
4.热水泡脚
泡脚也是退烧的方法之一，泡脚可以改善血液循环，缓解不适，同时也可以达到以降温的效果。泡脚可以用足盆或小水桶，倒适量的水，水温要比平时略高，温度可以控制在40摄氏度左右，用自己可以适应为标准。泡脚能扩张血管，缓解发烧的不适。不断使用热泡脚，也可以适当煮些姜泡泡，这样也可以帮助退烧。
5.补充维生素C及E
想要退烧，要注意做好各种工作，饮食方面也要多加注意，可以多吃水果与蔬菜。补充到大量的维生素，尤其是维生素C是天然抗生素，还具有退烧、抗炎、增强抵抗力的作用。另外维生素E也需要补充。高温会加速细胞的氧化，适当的维生素E可以保护细胞，达到退烧的效果。
发烧的原因
1、血液病与恶性肿瘤。比如恶性组织细胞病、白血病、恶性淋巴瘤等，均属于发热的高发因素，如果出现上述疾病的症状时，应当警惕发热的出现，且要及时处理，必要时服用一些降温药物。
