高血糖是比较常见的一种疾病，在生活中很多的中老年人，或是身体过于肥胖的人，都有不同程度的高血糖，一旦出现了高血糖要怎么办?引起人们高血糖的原因有很多，饮食是常见的因素，高血糖的患者在平时吃什么比较好呢?
1、用药控制血糖
现在有很多药物都能够起到改善高血糖的效果，尤其是对于血糖已经达到了糖尿病的程度，此时患者需要通过药物进行控制。患者需要在医生的诊断之后，明确自己高血糖的严重程度，这个时候选择适合自己的药物，能够起到降低血糖的效果。
2、适当运动降低血糖
高血糖的患者需要通过运动来改善症状，运动是一种促进健康的方式，多数人都是因为缺乏运动出现的肥胖，如果大家能够每天适当的多运动，那么就能够很好的消耗体内多余的糖类物质，运动能够可以将人的血糖稳定下来。
3、饮食调节改善高血糖
多数人会出现高血糖的情况，很有可能是饮食不注意导致的。患者在生活中需要控制糖类物质的摄入量，每天进食的糖类物质不要超过标准范围，这样能够起到减肥的效果，还可以很好的控制血糖，还有高血糖的患者对于高热量，高脂肪的食物同样需要忌口。
高血糖的原因
1、身体上的其他疾病也会引起高血糖冠心病等与高血糖有很密切的关系的，所以一旦确认了是高血糖，应该尽快的清楚是什么原因引起的高血糖，这样才可以对症治疗，才能够做好预防和治疗。
2、经常性的喝酒喝酒会减少饮食，酒精的吸收和代谢是比较快的，不能够长时间的维持血糖水平会导致血糖高，如果正在服用某些激素类的药物、服用某些止咳糖浆也会导致血糖升高，在饮食上不能够很好的控制，过多的吃含糖分比较多的食物，不仅仅会引起肥胖，也会导致血糖升高。
