要知道多数的食物都需要经过胃部的消化，这样才能够更好的被身体吸收和利用，所以胃部对人体来说是很重要的器官，一旦得了胃酸过多要怎么办?胃酸过多的患者要找到具体的原因，这样才能更好的治疗。胃酸过多的人在平时吃什么好?
1、注意饮食规律
现在人们的生活节奏可以说是非常快的，所以有很多人都会出现饮食不规律的情况，这个可以说是引起胃酸过多比较常见的因素，大家想要远离胃酸过多这个问题，那么应该要少吃多餐，也应该要做到按时吃饭，还有在睡眠的前一个小时不要吃任何食物。
2、口味要清淡
一些人的肠胃不好很有可能是吃辣吃出来的，所以一旦出现了胃酸过多，或是其他的肠胃疾病，那么首先要做的就是注意自己的饮食，饮食方面应该要尽量清淡，一定不能因为自己喜欢，就吃了很多刺激性的食物，这样对肠胃不好。
3、注意休息，保持心情愉悦
要知道现在的社会竞争可以说是比较激烈的，有很多人都面临着比较大的工作和精神压力，如果长时间下去，很有可能会对我们的神经系统或是内分泌系统造成影响，之后导致胃酸过多的出现，大家应该要注意自己的情绪，减少紧张的情况。
4、不要贪杯
过量喝酒容易造成酒精肝、酒精性肝硬化、营养不良及维生素缺乏等。大量饮用啤酒，易使胃黏膜受损，造成胃炎和消化性溃疡，出现上腹不适、食欲不振、腹胀和反酸等症状。
1、浓茶
浓茶中含有太多茶碱以及咖啡因会对胃黏膜带来一定刺激，使得胃酸分泌过多，从而引起胃部疼痛。胃病患者尽量不要喝太浓的茶水，以免加重胃酸分泌。
2、生冷的食物
很多人喜欢吃生冷食物或冰镇饮料，但这些食物会刺激胃肠道，从而加重胃部反酸。因此胃酸分泌过多的人尽量少吃冷饮和冰激凌，可以适当的喝小米粥或白开水。
3、碳酸饮料和酒
各种酒和碳酸饮料中含有酸性物质，势必会刺激胃黏膜，特别是胃不好的人，若大量喝会对胃肠道带来双重伤害，加重胃酸分泌。
4、从来不吃早餐
很多年轻人为能睡懒觉，早晨起床后匆匆忙忙地去上班，根本没有在意早餐的重要性，长期不吃早餐会对胃部带来伤害。因为早晨醒来后胃部也慢慢苏醒，开始分泌胃酸。若长期不吃早餐就没有食物来中和胃酸，胃酸开始腐蚀胃黏膜，从而引起反酸。不管工作有多么繁忙，必须注重早餐，因为早餐能为一天提供能量，同时也要保证早餐质量。
