第三、酸痛
如果感觉到关节酸痛，也要考虑是关节炎的症状，酸痛的部位通常情况下比较明确，特别是关节部位酸痛，而其他部位并没有这种不适的感觉，更要想到是关节炎所引发的。
1、氨糖
它的全称是氨基葡萄糖，是骨关节软骨合成时重要的营养元素，可以帮助刺激软骨细胞再生，修复受损软骨，同时催生滑液润滑关节面。还可以抑制关节腔内的有害因子，缓解疼痛和肿胀的情况，目前市面上含氨糖的产品主要有今幸氨糖软骨素等。
2、肉桂
肉桂具有抗炎和抗氧化的效果。可以混合肉桂粉和蜂蜜于水中，每日空腹喝一杯，也可以将肉桂和蜂蜜的混合物敷于患处。
3、鱼油
鱼油中含有丰富的omega-3脂肪酸，它可以帮助减轻疼痛，同时减少晨僵症状。
4、生姜
生姜具有天然的抗炎效果。可以把生姜直接涂抹于关节部位，减轻疼痛、消除炎症;经常食用也可以改善血液循环。
5、按摩
芥子油是一种天然成分，可以刺激血液流动。利用芥子油来按摩关节，可以消除疼痛和炎症反应;也可以混合洋葱汁涂抹于患处，覆盖保鲜膜后用毛巾热敷。
6、泻盐
泻盐就是七水硫酸镁，食用泻盐可以补充身体所需的镁，调节人体PH值。因为一些骨关节炎与人体中的高酸度水平有关。
结语：上文已经为大家介绍了关节炎的症状，我们现在应该知道出现什么情况可能是得了关节炎了。在平时大家应该要及时的预防这种情况的出现，生活中护理好自己的关节，减少关节的劳累，一旦出现了关节炎要尽早的治疗。
