经常用嘴巴呼吸
当你感冒、鼻塞的时候,你会不自觉的张开嘴巴进行呼吸,没过一会你就会觉得想喝水了,这是因为嘴巴在做呼吸这个动作的时候,空气会把口腔里的表面的水分带走,从而引起口干舌燥的感觉。
存在糖尿病
血糖没有控制稳定,在持续上升的过程中也会让患者经常感觉口干舌燥,这主要是因为血糖的不断上升,不仅对口腔造成刺激,还让身体流失大量水分,让患者经常感觉口腔干燥,而且在大量喝水的情况下也不能有效缓解。
服用某种药物
专家认为,在服用某些抗组胺药物时就会容易引起口干的症状,另外,高血压、腹泻、感冒等疾病所服用的药物也同样有这样的副作用。
1、中药
A、枸杞子,这是平日里随处可见的中药,其不仅能补肝肾,还有生津的效果。吃它有助促进唾液的分泌,因为其能够直接刺激唾液腺分泌唾液。所以说,平日里口干的男女们不妨生吃枸杞子,而且要多嚼一嚼,以便产生更好的津液,改善男女们口干的问题哟。
B、莲子,很多人在平日里多用它炖汤食用。对于口干的人来说,小编建议可以用莲子泡水喝,每天喝个两三次莲子水就有助缓解口干哟。当然要注意浸泡的时间长短要有个度,因为莲子水不惯是过浓还是过淡,味道都不好,而且滋润的效果更不好哟。
2、水果
A、洋蒲桃,这种水果大多数人叫它“莲雾”,其含有超多的水分,吃它不仅有助利尿还有生津之效。尤其是适合口干的男女食用。这种水果生吃和烹饪后食用都可以,但是要记住若是选烹饪后食用的话,要记住不要与黄瓜、龙虾等搭配,避免不然会破坏食物的营养,影响人体吸收营养或者导致两者产生反应出现毒素,终导致身体受到侵害。
B、甘蔗,吃过甘蔗的人都知道,将其放在口腔里咀嚼的时候,会产生大量的津液,还有不少的甘蔗汁挤出来。从而整个口腔都会保持湿润,起到缓解口干的问题。它可是润燥生津的好食物,有口干问题的男女们,千万不要错过它哟。
结语:上文已经为大家介绍了口干怎么办,我们现在应该知道怎么做能够改善口干的症状了,在平时大家应该要及时的预防这种情况的出现,生活中护理好自己的口腔,多吃一点能够补充水分的食物,一旦出现了口干要尽早的治疗。