贫血是常见的血液疾病，一般会发生在女性和幼儿身上，贫血症状轻微是不会影响健康的，但是没有及时的治疗，会影响到身体健康，得了贫血要怎么办?引起人们贫血的原因有很多，大家要注意一下，贫血的患者可以通过饮食调理，吃什么好?
一，运动。要知道贫血这种疾病，主要就是出现在孕妇和儿童，这种免疫力差的人群中，主要与人体吸收差有关，这些人如果想要调理好贫血，那么首先需要从运动锻炼开始。通过运动能够很好的提高身体素质，增强身体的吸收能力。
二，食疗。要知道饮食也能够调理贫血，但是也不能盲目的乱吃，而且要有计划和规律的去饮食才行。补血的食物一般分为三种，一种是骨髓，猪血鸭血，这种动物内脏类的食物。第二种是红豆，花生等食物。第三种就是苋菜，火龙果类的果蔬。
三，药物。补血的药物非常多，选择用药物来补血也是很有理想的一种治疗方法。但是一些比较特殊的人群，不能随意的吃药，如果想要吃药的话，那么患者需要在医师的指导下去吃。像是一些补血的口服液，大家也可以适当的服用。
贫血的原因
1、失血过多
失血也是引起贫血的常见原因。如消化道出血、痔疮、胃肠道息肉、肿瘤、便血等等都是会引起贫血的，所以贫血严重的人要注意排查疾病。
2、月经过多
女性每个月来月经都会导致铁流失，一般女性每月经周期失血约50毫升，然而，如果月经量大，出血过多就会让体内的铁严重的不足，长期这样会发生贫血。
3、铁吸收不好
有些患者的贫血是因为肠胃有疾病，因此影响了铁质的吸收，如胃炎、肠黏膜病变、十二指肠溃疡等疾病。如果是这种情况引起的贫血，要及时把疾病治愈。
4、铁的摄入不足
