腹泻是人们经常说的拉肚子，它是比较常见的一种症状，不管是老人还是婴儿都会有腹泻出现，腹泻的人身体可能比较虚弱，这个时候要怎么办?想要预防或是改善腹泻的问题，那么患者需要知道引起腹泻的原因，腹泻的朋友吃什么好?
一、调整脾胃虚寒
腹泻很有可能是受凉导致的，这个主要就是脾胃虚寒，此时患者需要尽早的治疗或是调理脾胃虚寒的问题。患者在治疗脾胃虚寒的时候，可以选择采用中医治疗的方式，这样对于治疗腹泻有非常不错的疗效。
二、注意休息
腹泻的患者在平时需要多休息，也要适当的为身体补充水分，通过休息能够让我们的身体达到一个比较好的状态，这样也不会给我们的肠胃造成的负担，改善腹泻的问题，所以休息好能够让一定程度上，让我们腹泻的症状得到调整。
三、注意自己的饮食
一些人会有腹泻的症状，，也可能是因为饮食不当导致的，所以在平时，大家应该要注意自己的饮食习惯，一定不能吃太多辛辣效生冷和刺激性的食物，要知道这些食物很有可能会加重患者腹泻的情况，严重的可能会引起它的问题。
四、西药治疗
大家在出现肚子受凉拉肚子的情况之后，也可以去医院进行西药治疗，通过吃一些止泻药物能够快速的治愈这种情况，西药治疗会出现治标不治本的情况，所以大家需要结合着中药进行辅助治疗。
腹泻的原因
1、消化不良。有些人肠胃功能差，在平时吃了一些油腻食物或者暴饮暴食之后就会出现消化不良性腹泻。此外，精神压力大时，也会影响到肠胃功能，出现消化不良性腹泻，这种情况在民间也叫做“滑肠”，在出现这种情况时只要注意调整饮食结构就会慢慢好起来。
2、食物过敏。有些人体质比较敏感，吃了某些食物后会引起肠道过敏，也会出现腹泻症状。比如有些人喝了纯牛奶之后就会发生腹泻，因此平时应该避免喝纯牛奶，尽量用酸奶代替。
