生活中头痛脑热都是常见的问题，但是偏头痛一直是让人们比较心烦的疾病，因为它的发病几率比较高，并且难治疗，一旦出现了偏头痛要怎么办?引起人们偏头痛的原因有很多，大家要注意预防，偏头痛的朋友吃什么好呢?
1、心理疏导。偏头痛的出现与人们的心理情绪有着一定的联系，如果在平时大家经常被各种负面情绪所困扰，那么出现偏头痛的几率就会高很多。所以在平时为了能够有效的缓解偏头痛，患者首先要做的就是进行心理疏导，来释放自己的心理情绪。
2、合理用药。药物治疗可以说是改善和治疗偏头痛常见的治疗手段。一些偏头痛比较严重的患者，在疾病发作的时候，需要通过合理口服一些特异性药物来治疗，这样就能够达到缓解头痛的目的。偏头痛患者可以在患病初期使用这类药物，这样就能够获得更好的治疗效果。
3、按摩头痛。按摩头部可以说是很好的改善和缓解偏头痛的方法。对于一直受到偏头痛困扰的人来说，应该要将自己的手指放在头痛的部位，然后需要快速的上下按摩，这样按摩能够很好的促进头部的血液循环，从而达到缓解头痛症状的效果。
4、艾灸。偏头痛患者还可以通过艾灸的方式，来达到摆脱偏头痛的困扰的目的。在艾灸的时候应该选用风池穴、外关穴、百会穴以及帅谷穴四个穴位来进行，正确的艾灸方式可以有效减少偏头痛的发作频率，降低头痛的严重程度，同时还可以起到预防头痛再一次发作的效果。
5、中医中药治疗。现如今还没有一种可以帮助人们彻底根治偏头痛的特效西药，因此中药在偏头痛的治疗过程中就占据着极为重要的地位。偏头痛患者在患病之后，应该及时咨询专业的中医，中医可以通过辨证施治的方式，来配制合适的中药方治疗偏头痛，终达到改善治疗缓解偏头痛的效果。
偏头痛的原因
第一、饮食原因
有一些人平时饮食并不是很规律，对于一些食物存在偏好，特别是奶酪、巧克力等，这些食物吃得多的话容易诱发偏头痛，还有的人经常吸烟、饮酒，时间久了也容易形成血管性偏头痛。
第二、情绪因素
情绪是导致很多疾病形成的一大原因，在生气，长时间郁闷、烦躁、焦虑不安等情况下，偏头痛也很容易发生，而随着心情的改善，情绪变得稳定之后，偏头痛也能有所缓解。
第三、生理原因
