感冒可以说是很常见的疾病，其实每个人一年都会感冒几次。在发现自己有感冒之后，大家需要根据自己的身体状况采取简单的治疗方法，感冒之后要怎么办呢?引起感冒的原因有很多，着凉是常见的因素，感冒的朋友要注意自己的饮食，吃什么好呢?
第一、清洗鼻腔
发现自己得了感冒，那么大家可以使用盐水反复的冲洗我们的鼻腔，这样做能够将鼻腔当中的病毒被冲洗出来，还可以很好的减少细菌不断侵入到鼻腔，就能够预防细菌进入到我们的体内。这种治疗方法应该在感冒早期的时候使用，平时也可以当做预防感冒的措施。
第二、补充鸡汤
大家在感冒的时候，可以为身体补充一定量的鸡汤，这样能够很好的抑制咽喉及呼吸道炎症，还能够帮助人体缓解因为感冒引起的鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等症状，主要是因为在鸡肉当中含有人体所需要的氨基酸，它的营养物质比较丰富，可提高抵抗力。
第三、多吃白萝卜
感冒的患者还可以将白萝卜汁水榨出来之后，和生姜汁水放在一起，这个时候可以加入适量的白糖和蜂蜜，需要搅拌均匀，当做饮料来用，患者应该要每天喝3次，连续服用两天，就能够起到很好的清热解毒的效果，也能够驱寒，对于感冒有效。
第四、饮用糖姜茶
红糖、生姜、红茶放在一起，加上水煎煮，每天饮用一两次，可以驱寒，能起到对抗风寒感冒的效果。
第五、冲服蜂蜜
研究表明蜂蜜中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能，可每天冲服蜂蜜一两次，能减少病毒入侵，不过需注意年龄小于一周岁的宝宝不建议饮用。
第六、食醋滴鼻、熏蒸
将食醋用凉开水稀释之后，然后将液体滴入到鼻腔之中，每天可滴入5次左右，每次都滴入几滴，可起到不错的预防感冒等效果，一般在感冒初期的时候，往往效果会更理想，可起到将鼻咽部的部分病毒杀死的功效。熏蒸也是不错的，将食醋放在火炉上熏蒸，也可能将室内的感冒病毒杀死一部分。
感冒的原因
1.手是感冒的主要传播途径：由于手上有许多细菌，它也是传播疾病的主要方法，在日常生活中，每个人都应该注意自己的卫生习惯。
2.足部受凉易感冒：当脚冷时感冒就会非常容易，因为脚是心脏的一部分。特别是在冬季，血液供应可能相对较低，所以应该保持温暖，特别是在冬天。
3.高蛋白饮食容易感冒：经常摄入一些高蛋白食物会引起感冒，如鸡，鸭，鱼等，还应注意一些高脂肪，高糖食物。
4.贪爱咸食易受感冒：盐可以减少唾液分泌和口腔溶菌酶。由于钠盐的渗透作用，抑制了上皮细胞的功能。
