有不少人都出现过口腔溃疡的问题，一旦出现了这种疾病大家会感觉口腔内患部有疼痛的症状，也会影响到人们的进食，得了口腔溃疡要怎么办呢?想要改善口腔溃疡的问题，大家需要知道引起口腔溃疡的原因，口腔溃疡患者在平时吃什么好呢?
1、注意口腔清洁
为了预防口腔溃疡的出现，大家在平时应该要保证口腔的卫生和清洁。现在有很多人不太注意自己口腔的清洁 ，并且也没有做到做刷牙，这样很有可能会让细菌滋生，这样就会将口腔的抵抗力降低，大家在平时应该要注意口腔的清洁和卫生。
2、多补充维生素
想要改善口腔溃疡的问题，大家应该要为身体补充需要的维生素。在平时大家应该要经常吃新鲜的蔬菜和水果，主要是这些食物里面含有丰富的B族维生素、维生素C等。大家应该要经常为身体补充需要的营养物质，对口腔黏膜抵抗力提高有帮助。
3、局部用药缓解
口腔溃疡的患者，在平时可以局部使用药物。多数人口腔溃疡的问题都是反复出现的，有一些人是局部粘膜长时间受损引起。为了能够尽快的改善症状，此时需要局部使用药物进行缓解，这样能够让局部的红肿、疼痛等情况慢慢好转。
4、远离刺激性食物
如果已经有口腔溃疡形成，关键的就是控制饮食。在饮食过程中减少刺激性食物的摄入，这样才能够尽快改善口腔溃疡的发生。很多人饮食没有节制，大量摄入辛辣、刺激性食物，有可能就会导致口腔溃疡反复而影响正常生活。
口腔溃疡的原因
一、遗传因素
遗传因素是影响很多疾病的首要因素，而口腔溃疡这一个疾病与遗传因素也是有关联的，如果家族当中有非常多的人经常容易得口腔溃疡的话，那么往往由于遗传，也会造成口腔溃疡反反复复不断发作。
二、免疫力低下
在免疫能力下降的时候，身体对于外界的细菌病原体的抵抗力下降，所以很容易由于细菌的入侵而造成口腔溃疡的出现。对于这样的人群而言，需要通过锻炼营养补充等方式增进免疫能力。
三、精神压力大
很多人都有比较大的精神压力，其实精神压力也是导致口腔溃疡出现的重要原因，尤其是在极度焦虑压力大的时候，影响睡眠状态，所以会导致口腔溃疡变得非常易感。对于这类人群而言，要调整好情绪，避免情绪过度波动。
四、营养缺乏
