到了夏天之后，如果大家吃东西不注意，很有可能会出现拉肚子的情况，这个是引起腹泻比较常见的原因。腹泻之后人们会感觉肠胃非常难受，也会影响到人们的食欲，这个时候应该怎么办呢?腹泻的朋友要注意自己的饮食，吃什么好呢?
1、多喝水
腹泻的朋友会有大量排便的情况，这样非常有可能会导致身体严重缺水和电解质紊乱的情况，所以这个时候大家应该要为身体补充水分。大家应该要经常喝氯化钠、氯化钾和葡萄糖之类的饮品，它们能够很好的补充体内流失的葡萄糖、矿物质。
有腹泻的情况，大家也应该要经常喝胡萝卜汁、苹果汁、西瓜汁等，要知道这些饮品不但能够为身体补充水分，还能够为身体补充必需维生素，也能够为人体提供能量。大家经常喝果汁，也能够很好的防止机体因腹泻而脱水和虚脱的良方。
2、勿匆忙服药
如果不是因为病毒或细菌感染等引起的腹泻，或是大家出现了严重的腹泻产生并发症，要知道普通的腹泻不需要服药治疗，主要是腹泻的症状一般不会超过48小时。腹泻如果没有超过两天，勿用药物止住腹泻，因为腹泻是体内排除毒素的方式。
当病人发生急性腹泻时，不鼓励使用止泻剂，除非其他急需控制的情况。否则，让它排出可能比较有利，也能加速复原。
3、检查所用的药物
腹泻有时可能与你服用的药物有关，比如服用纡解胃灼热的制酸剂。制酸剂是常引起腹泻的药物。为了避免与胃灼热相关的腹泻，建议使用仅含氢氧化铝的制酸剂。除了制酸剂，抗生素、奎尼丁、秋水仙素(抗痛风药)等药也可能引起腹泻。如果你怀疑这些药物或其他药物使你腹泻，应向你的医师询问。
4、顺其自然
许多人喜欢用果胶、嗜酸菌、角豆粉、大麦、香蕉、瑞土于酪及各式各样的奇特食物来治疗拉肚。这些东西能约束肠子，延缓其蠕动。但实际上，这只是延长问题来源待在体内的时间，你真正需要的是将引发拉肚的物质排出体外，佳的方法仍是顺其自然地排掉。
5、远离厨房
拉肚期间不宜为家人作饭烧菜，应直到症状消除为止。
每天喝3碗米汤米汤有益于治疗腹泻。用3杯水加半杯糙米煮45分钟，过滤后，每天喝3碗。同时，吃米饭也可帮助粪便成形，并提供维生素b。
1、长期的腹泻也就是慢性腹泻。慢性腹泻的原因有很多，也有感染性和非感染性的腹泻，如果是感染性慢性感染，有细菌感染，有比较特殊的像结核杆菌的感染，也可能造成慢性腹泻，当然其他的慢性感染也可以。
