1:橄榄
橄榄又名青果,是常见的药食两用的果实。橄榄营养丰富,富含蛋白质、脂肪、维生素C、钙、磷、铁等营养元素。橄榄可以生食或腌渍,也可以药用,有清肺利咽,生津止渴的功效,常用于咽喉肿痛、咳嗽、烦渴、鱼蟹中毒等病症。有咽炎的人可以食用青橄榄或橄榄果脯,也可以用橄榄和猪瘦肉炖汤饮用,都能起到清肺利咽的作用。
2:芒果叶炖瘦肉
在咽炎发作,咳嗽不止的情况下,可以用芒果树枝条末端的嫩枝叶和猪瘦肉炖汤服用,肉汤不仅味道清香爽口,还有疏风止咳的明显效果。笔者有一次咽炎发作,半夜都会剧烈咳嗽,弄得一晚都没休息好。后来在诊所医师的建议下,我采摘了五六片芒果嫩叶,下锅和猪瘦肉炖汤服用,上午和下午各服用一次,果然有明显的止咳疗效。
3:枇杷果
枇杷果味道甘美,酸甜多汁,有清热生津的功效,是药食两用的水果,很多治疗咽喉疾患的中成药都含有枇杷的成分。有咽炎状况的人,可以适当吃些枇杷,有助于咽部不适的恢复。
4:花蛤炖鸡蛋
花蛤是味道鲜美的海产,用花蛤炖汤或做菜时,都可以不用放味精,就有丰富的自然鲜味。花蛤肉性味咸寒,有滋阴明目、软坚化痰的功效。可以用花蛤和打散的鸡蛋一起入锅蒸熟食用,对于清除内热,治疗咽炎有一定的辅助效果。
5:金银花泡茶
有咽炎症状者,可以用金银花泡茶服用。金银花为忍冬科植物忍冬的花蕾,表面为黄白色或绿白色,性寒味甘,有清热解毒,凉散风热的功效,常用于喉痹、丹毒、风热感冒等。所谓喉痹,就是指咽部红肿疼痛、咽痒不适的症状。也可以用金银花和排骨一起炖汤,也是一道美味又降火清咽的美食。
6:白萝卜
白萝卜有清热生津的作用,能缓解咽痛和干痒的症状。可以用白萝卜切成薄片煮水,汤汁和萝卜一起食用,对咽炎有很好的调理效果。
结语:上文已经为大家介绍了咽炎怎么办,我们现在应该知道怎么做能够改善咽炎的问题了,在平时大家应该要及时的预防这种情况的出现,生活中护理好自己的喉咙,多吃一点对喉咙好的食物,一旦出现了咽炎要尽早的治疗。