一，杀菌消炎的食物
在出现尿频的情况以后，尤其是在比较严重的情况下，那么首先要考虑是生殖器出现了炎症。因此在饮食方面，可以吃一些有杀菌消炎作用的食物，比如说含有维生素c的食物。因为维生素c可以起到很好的杀菌消炎，活血化瘀的作用。那么像水果中的西瓜，橙子以及猕猴桃，都含有大量的维生素c，因此尿频的患者可以多吃一些这类型的水果。
二，温肾壮阳的食物
一部分的男性患者出现尿频的症状，主要是因为肾精亏虚导致的，在这种情况下，可以多吃一些温肾壮阳的食物。生活中温肾壮阳的食物是很多的，比如说韭菜。吃法也是很简单的，常见的有韭菜炒鸡蛋，胃口鲜美，而且对于肾精亏损导致的尿频也有很好的治疗效果。
三，通便利尿的食物
很多患者会有疑问，为什么在尿频的情况下，还要吃通便利尿的食物呢?这是因为尿储存在膀胱内，膀胱就像一个蓄水池，正是由于蓄水池不通畅，所以才导致排尿时出现尿频的情况，一旦将蓄水池也就是膀胱调理通畅，尿频的情况自然会缓解。因此可以多吃一些马齿苋，青菜，芹菜等通便利尿的蔬菜。
1、 首先，你所了解的是正确的，一般白天多于6次，晚上多于2次的情况就是尿频的表现，当然，这仅仅是一种症状，而并非疾病，因为引起尿频的原因有很多，所以应该先到正规的医院做一个全面的检查，从而确定治疗方案。
2、 在平时生活上，尽量要保持一个良好的生活习惯，多参加体育锻炼，增强身体的机能，多注意休息，劳逸结合，而且要保持一个好的心态，舒缓心情，积极的去面对，这样才能更好的和疾病作斗争。
3、 还有一点就是要注意平时的饮食，因为有时在吃西瓜或喝啤酒之后，也会使上厕所的次数增加，鉴于你已经有尿频的表现，那就要更加注意。同时不要过多的吃油腻辛辣的食物，不要抽烟喝酒，这也是对自己的身体负责。
结语：尿频是比较尴尬的一件事情，经常往厕所跑也会影响我们的生活和工作，所以出现了尿频的症状之后要及时的进行治疗，找到导致尿频的原因，对因治疗。平时可以多吃一些杀菌消毒的食物，还可以多吃一些通便利尿的食物。
