现在已经到了夏天，这个时候天气会一天天变热，多数的人都有会很多的烦恼，像是经常出汗，还有一些人有狐臭。狐臭可以说是非常尴尬的问题，一旦出现狐臭应该怎么办?引起人们狐臭的原因有很多，人们也有很多事项要注意，狐臭患者的饮食注意事项是什么?
第一招、调整作息
一些人到了夏天的时候，会有日夜颠倒的生活，有一些人在半夜的时候，依旧在外面玩耍，一些人每天的睡眠时间只有三四个小时。要知道这种不规律的生活，很有可能会导致身体的新陈代谢的速度减慢，还会破坏身体激素平衡，就会导致加重狐臭问题。
所以对于有狐臭的人来说，在平时应该要调整好自己的作息，规律自己的生活习惯，确保自己有充足的睡眠。大家应该要在入夜之后，早点入睡，还有需要慢慢的减少吃夜宵的次数，并且也需要减少半夜外出交朋友的次数等等。
第二招、穿衣要宽松
夏天的时候因为气温比较高，所以人们会有汗液狂流的情况，这个时候如果人们依旧穿着紧身又不透气的衣服大家汗液的挥发很有可能会受到阻碍。如果此时不能尽早的将浸湿的衣服换掉的话，汗液就会被细菌分解，这样也会有一些味道。
因此，为了避免出现或是加重狐臭问题，需要穿宽松一些的衣物，促进身体代谢物的恢复，让汗液更好地被挥发，不会一直积攒在皮肤的表面。
第三招、注意饮食
想要身体保持体香，不被狐臭盯上的话，建议不要吃刺激性的、辛辣的、口味重的食物。因为这些食物会干扰身体的一部分生理功能，从而造成内分泌失衡，促使狐臭问题加重。
相反，为了赶走狐臭，保持身体清新，请多吃新鲜的蔬菜和水果，并且要喝水帮助身体排泄。
第四招、要讲卫生
一部分女人们之所以有狐臭，是因为平日里不爱讲卫生导致的。不爱卫生的她们，往往不爱洗澡、洗头，这样子就会造成身体上残留大量的脏物。这些脏物一天天累积起来，量多了就容易滋生细菌的，从而散发出臭味。
所以说，女人们要讲卫生，坚持每天洗澡洗头，尤其是下体私密处必须要清洗干净，洗干净之后还要记得擦干，避免私密处变得潮湿闷热。
狐臭的原因
1、小汗腺性臭汗症
小汗腺性臭汗症常发生于掌跖和间擦区，小汗液常为无色无味，在多汗的情况下，汗液被皮肤表面寄生细菌分解释放脂肪酸等即产生特殊的臭味，造成腋臭。因此，小汗腺性臭汗症也是引起狐臭的原因之一。
2、大汗腺分泌异常
