取1000毫升的凉白开，再放入2勺食用盐，搅拌均匀之后，用赶紧的棉签蘸着盐水插入鼻孔清洗，然后再把棉球留在鼻孔里面，用力吸，把棉签上的盐水吸入鼻腔到咽喉部。刚开始时，鼻子里会感觉火辣辣的，逐渐就会适应。隔几分钟之后把棉球取出来。每天早晚各一次，坚持一个月，鼻炎会好很多。
3、大蒜缓解
大蒜里面含有大蒜素，可以杀真菌和细菌，可以杀灭鼻腔中的细菌。把大蒜去皮捣碎，取出大蒜的汁，滴在鼻孔里面，刚滴进去会有辛辣的疼痛疼感，用手轻轻按压和揉搓，可以缓解这种疼痛感。一般鼻炎较轻的患者一两次就好了，严重的患者多用几次就有效果。但是过敏的患者不要用这种方法。
4、冷水治疗
冷水可以收缩我们的血管，改善鼻腔部位的血流，还能减轻炎症，所以能起到很好的治疗鼻炎的效果。洗脸的时候，可以将凉水放在手里，然后用鼻子洗，将冷气吸入鼻中，反复几次之后，鼻子就会很通畅，这个方法可以经常做，鼻炎会得到很好的缓解。
慢性鼻炎包括慢性单纯性、肥厚性鼻炎等，是鼻黏膜和黏膜下层的慢性炎症，引起慢性鼻炎的原因往往是全身因素或局部解剖变异因素以及职业环境因素、生活习惯等引起，没有明确的病原微生物感染迹象，所以也不用担心慢性鼻炎传染的问题，因为其本身不具有传染性。
不过，由于慢性鼻炎的一大主要原因就是合并细菌感染,而这些细菌又是具有传染性的,所以,其实慢性鼻炎也要小心。得了鼻炎之后，本身就容易感冒，因为自己的身体较一般人低，很容易受到感冒病毒的侵袭，而且一旦自己感冒以后，鼻炎的症状就会加重，反而更加难受。
结语：鼻炎是我们常见的一种疾病，患了鼻炎之后患者会有鼻塞、鼻涕不止、头晕头疼等等症状。我们可以采用按摩合谷穴等治疗方法来缓解鼻炎症状。患了鼻炎之后是不会传染的，所以也不要太过担心。
