肠胃是比较脆弱的一个器官，如果说在平时人们吃饭没规律或是睡觉没规律，这些都是引起胃炎的原因。得了胃炎之后大家的胃会非常不舒服，这个时候人们应该怎么办呢?胃炎的缓解要注意自己的饮食，吃什么比较好呢?
医院确认病因，中医调理
得了胃炎之后吃饭人们会非常不适应，可能会有打嗝的症状，吃多了会有饱腹感，吃的太少可能会比较容易饿。一旦出现了这个情况之后，大家不要拖，需要及时就医治疗，要知道现在很多的医院都有中医治疗，患者要根据自己的情况进行治疗。
禁食生冷食物
对于得了胃病的人在平时应该要注意饮食，吃东西的时候要特别的当心，尤其是肠胃本来就不好的人，对于生冷食物千万不能吃，对于水果大家需要在热水里面焐热着吃，还有像是冷饮冰棍那些食物千万不能碰。这样能够很好的改善胃炎的症状。
禁烟酒
胃不好的人在平时一定不能喝酒，要知道酒精对于身体的危害可以说是非常大的，并且很有可能会严重损伤胃黏膜，一些患者还可能会出现糜烂，所以胃炎的患者一定不能喝酒，还有吸烟也是，五官相同，肺部损伤牵连着胃。
要注意保暖
我们的胃怕寒冷，夏天到还好，但也要注意，特别是冬天，胃部一定要注意保暖。你可以买件小马甲穿在里面，或者有事没事拿个热水袋焐在自己的胃部，这样让胃舒坦一些。
作息时间要规律
现在的人每天晚上睡的很晚，早上爬不起来，还要硬生生起床赶着上班，早饭都来不及吃，每天这样的生活习惯对于一个胃不好的人可是大忌。良好的生活习惯才能有一个好精神，才对得起自己的胃
要有一个开朗的心态
有些人得了胃病，每天都愁眉苦脸的，感觉自己好不了一样。很多毛病都是想出来的，本来没病，结果越想越多。要保持一个开朗的心态。多笑笑，看看喜剧。每天找点让自己开心的事情做做。保持良好心态，面对生活各个方面的问题。
胃炎的原因
