胃酸过多是人们生活中比较常见的一种胃部症状，如果说胃酸过多之后，那么非常有可能会引起患者反酸或者是吞酸的情况，出现了胃酸过多应该怎么办呢?饮食是引起胃酸过多比较常见的原因，有胃酸过多的人要控制自己的饮食，那么吃什么比较好呢?
1、按时吃饭
胃酸过多的人在平时应该要按时吃饭，所以大家应该要养成一个良好的生活习惯，大家需要定时定量的吃饭，不暴饮暴食，还有应该要饭前避免吃零食，大家在吃饭的时候，一定不能吃的太饱或太撑，不然也会刺激到我们的胃部，影响胃酸的分泌。
2、日常饮食以面食为主
一旦出现了胃酸过多的人，在平时应该要常吃一点面食，主要是因为面食具有比较好的稀释胃酸的作用，面试里面也含有碱，也有综合胃酸的作用，在平时除了吃面食，还应该要适当的吃一些豆类食品和一些稀粥，能够起到保护胃黏膜的效果。
3、多吃一些含碱成分的食物
在平时大家应该要常吃含有碱性的食物，碱性的食物种类可以说是非常多的，如牛奶油菜，卷心菜等，大家都可以常吃，此时还应该要适当的吃一些碱性的水果，人们在发面或者是熬粥的时候，可以在里面放入适量的食用碱，要注意不要吃酸性的食物。
4、适量的多吃低脂低糖食物
可以吃一些低脂低糖类的食物，不要吃糖分太高的食物，含糖的食物进入胃内后，会促进胃酸的分泌，增加胃酸，还有辣椒，咖啡等这些食物，胃酸过多的患者尽量也不要吃。
1、饮食不均衡
过甜、过咸、过辣、过酸、过冷、过烫的食物都可刺激胃酸分泌增加，所以在日常的饮食方面，一定要注意均衡饮食
2、不易消化食物
不易消化的食物，例如辣椒、洋葱、巧克力等食物，由于剩余的糖分在胃肠道里发酵，也很容易诱发胃酸，产生胃酸过多。
3、进餐不定时
如果不定时进餐，还经常食用零食，也可能会刺激胃酸增加;另外如果吃得太饱，也会刺激胃窦引起胃酸分泌增多。
4、肠胃疾病
慢性胃炎、胃或十二指肠溃疡病、返流性食管炎、胆囊炎等疾病，可促使胃酸增多。例如十二指肠粘膜可以释放某些激素，而当这种功能衰退时，也可能导致胃酸分泌增加。
5、精神压力
当精神紧张、过度疲劳、情绪不佳时，大脑皮质功能紊乱，不能很好地管辖胃酸分泌的神经，从而会促使胃酸分泌增多。
