有很多的朋友，在生活和工作中或多或少都会有口臭的问题存在，口臭比较严重的人，不但令别人厌烦，自己也会非常烦躁，一旦出现了口臭应该怎么办呢?能够引起人们口臭的原因非常多，大家在平时都要注意一下，口臭的患者吃什么能够缓解症状呢?
1、重视口腔清洁卫生
一些人会有口臭的情况，很有可能是因为自身不重视个人卫生清洁所致，所以一旦出现了口臭的问题，大家需要重视口腔清洁卫生，平时应该要有一个良好刷牙习惯，也需要做到早晚刷牙饭后漱口，应该要将残留在牙齿中的食物残渣清除掉，这样能够避免口臭的问题。
2、有良好的饮食习惯
口臭的出现很有可能与人们进食的食物有关，像是经常吃韭菜、大蒜、洋葱等食物，它们的味道非常大，所以在有口臭之后需要远离这些食物，不然很有了能会让口臭症状会加重。饮食人们也需要以清淡为主，平时也要多喝水，常吃新鲜的水果和蔬菜。
3、及时消除胃火
导致人们口臭的原因非常多，在平时除了口腔卫生之外，肠胃中的火气旺盛也会引起口臭。胃火旺人体可能会有便秘、牙龈肿痛、口臭等多种症状，其中口臭是比较典型的。如果是因为胃火旺引起的口臭，人们首先要做的就是保证饮食清淡。
4、消除口腔疾病
口腔疾病有很多其中牙龈肿痛、龋齿、鹅口疮、牙龈炎、口腔溃疡、牙髓炎等疾病比较常见，这些疾病如果不及时治疗也会引起口臭，所以当发现自己的口臭是因为口腔疾病导致的需要及时治疗原发病，不要以口腔疾病只是小病，会导致非常严重的危害。
口臭的原因
牙周炎：牙周病导致的口臭主要是口腔内的细菌腐化分解蛋白质底物的结果。蛋白质底物来自于口腔内的唾液、口腔黏膜以及食物残屑，被细菌分解后会产生一些有臭味的挥发性硫化物。祛除方法是彻底治疗牙周炎。
感冒鼻塞：感冒鼻塞的时候，由于不得不张口呼吸，使得嘴里的水分稀少，口腔自洁功能受到影响，导致细菌滋生，腐化食物残渣而出现口臭。口臭常伴随感冒而出现。
鼻窦炎：鼻窦内的分泌物经细菌作用会产生难闻的气味，这种分泌物会缓慢地流入口腔，从而引起口臭。
吸烟：这是一种非病理原因引起的口臭，有这种口臭的人，一般自己不会察觉，常由别人提醒发觉。
