很多的上班族在工作中可能会有吃饭没规律，睡觉没规律的情况，这些都是导致人们患有胃炎常见的原因。对于肠胃经手不起折腾的人，更容易出现胃炎，得了胃炎之后大家应该怎么办呢?胃炎的患者在平时要注意自己的饮食习惯，吃什么好呢?
医院确认病因，中医调理
对于得了胃炎的人，在吃完饭之后可能会有不适的症状，常见的就是打嗝，吃了多的食物会有饱腹感，胃吃得比较少也会饿了，之后也难受。一旦出现了这样的情况，大家不要拖，需要及时就医治疗，多数的医院现在都有中医治疗，患者要根据病因来治疗。
禁食生冷食物
胃炎的患者在吃东西的时候需要特别当心，尤其是肠胃本来就比较薄弱的人，生冷食物千万不能吃，对于水果应该要在热水里面焐热着吃，像是冰淇淋这种冷饮一定不能吃。患者在平时一定不要认为自我感觉很好了，就开始不注意这方面问题。
禁烟酒
烟酒对我们身体的危害可以说是非常大的，特别是肠胃不好的人，在平时是一定不能喝酒的，酒精的危害对人体肠胃的危害可以说是非常大的，它会严重损伤胃黏膜，严重的可能会导致糜烂，吸烟也是，要知道人体的五官相同，肺部损伤牵连着胃。
要注意保暖
我们的胃怕寒冷，夏天到还好，但也要注意，特别是冬天，胃部一定要注意保暖。你可以买件小马甲穿在里面，或者有事没事拿个热水袋焐在自己的胃部，这样让胃舒坦一些。
作息时间要规律
现在的人每天晚上睡的很晚，早上爬不起来，还要硬生生起床赶着上班，早饭都来不及吃，每天这样的生活习惯对于一个胃不好的人可是大忌。良好的生活习惯才能有一个好精神，才对得起自己的胃。
原因一：遗传问题
很多孕妇在怀孕的时候，没有注意饮食问题，或者经常吃到一些不卫生的东西，可能会影响胎儿的发育，肠胃功能就会较差，而孩子出生之后，肠胃又没有得到很好的护理，慢慢就形成了一些胃部疾病。
原因二：压力过大
不少上班族工作压力非常大，长年累月下去，内分泌就会失调，肠胃功能也因此产生混乱，容易诱发胃病。
