人们总是有喉咙痛的情况会非常难受，这个时候人们说话很痛，不说话也痛，在做吞咽动作的时候会更加的痛，一旦出现了这个情况应该怎么办?想缓解或是改善喉咙痛的症状，需要知道饮食喉咙痛的原因，吃什么能够缓解喉咙痛的症状呢?
对症下药
人体有喉咙痛的情况，此时人们需要做到对症下药，首先大家需要对着镜子检查一洗自己的小舌头是否有掉落(的情况，或是看看扁桃体有没有肿大的情况，同时也需要看看自己是不是有鼻塞、鼻涕、咳嗽等感冒的症状，把什么原因引起的喉咙痛给确定下来。
及时查看医生
在确定了病因之后，大家再去看医生就方便了，如果没有明确病因，此时你需要和医生如实述说你的情况，医生会根据你的症状来确定疾病，一般会让你吃消炎药，也可能会让你采取挂盐水来治疗，有必要的时候可能会有口服的含片等等。
多喝白开水
经常喝白开是能够很好的缓解喉咙疼痛的症状，虽然吞咽水的动作能够让人们感觉自己的喉咙感觉很不舒适，不过经常喝水能够加快新陈代谢，还可以将身体中的毒素尽快的排除，这个时候大家也要配合口服一些含片，减轻喉咙的痛感。
注意饮食
喉咙痛的期间，一定要少吃冷的食物，不可以吃辛辣的对喉咙有刺激性的食物，不然会让你的喉咙疼痛愈演愈烈。
锻炼身体
喉咙疼痛怎么难受我们更应该在平时多锻炼身体来提高自己的免疫力，跑步、游泳、骑车、爬山做什么都可以，运动，亲近自然是好的锻炼身体，提高抵抗力免疫力的好办法。
注意增减衣物进行保暖
感冒很大一部分是因为没有做好保暖的措施引起的，特别是在春秋季节，昼夜往往温度差别特别的大，一定要及时关注天气预报，做好增减衣物的准备。
喉咙痛的原因
1、出现了病毒感染
这种情况就是平常常见的一种原因，一些病毒性的感冒很容易导致我们出现喉咙痛的情况，一般情况下如果是这样的现象，不需要吃一些抗生素药物，多喝点水就好了。在这里给大家分享一点小方法，如果出现了因为病毒性感染而导致的咳嗽问题，可以用一些温盐水来漱漱口，如果是感冒引起的不适，而且非常严重，就可以吃一些非处方的止痛药，平时一定要多喝水，帮助驱赶病毒。不要让自己处在一种很干燥的环境当中。
2、患上咽喉炎
