01鸡蛋
蛋白质是肝细胞修复必不可少的营养物质，鸡蛋就含有丰富的蛋白质，有利于肝细胞的恢复。
02牛奶
牛奶里面含有蛋白质合成的必须氨基酸，牛奶中的含有蛋白质的量也是很高的，牛奶中的蛋白质也容易被人体吸收。
03廋猪肉
每100克的廋猪肉当中含有的蛋白质是20.3克，而且都是属于优质蛋白质的，能够满足肝脏所需要的营养物质。
04鱼肉
鱼肉也含有丰富的优质蛋白质，而且味道鲜美，肉感细腻，做法既可以红烧也可以熬汤喝，是滋补的佳品。
05鸡肉
鸡肉的肉质吃起来，口感也是非常细腻，味道也是相当的鲜美，也是滋补佳品，蛋白质含量也是极高的，适合肝脏损伤的人食用，食用鸡肉好选择散养的品种，不含有激素。
06豆制品
豆制品党章含有植物性蛋白质，肝脏损伤后，体内血氨的含量高的话，是禁食蛋白质的，待病情好转后才可以增加蛋白质的摄入量，尤其是植物性蛋白质，比如：豆制品，因豆制品党章含有的蛋氨酸、芳香氨基酸可产氨氨基酸较少。
结语：肝损伤对身体的影响是比较大的，如果没有及时的治疗，就会对肝脏造成不可逆转的伤害，平时不要给自己太大的压力，保持情绪的稳定，可以多吃一些护肝的食物，比如葡萄、柠檬、红枣、鸡蛋、鱼肉等等食物，对肝细胞的修复和生成有很好的促进作用。
