不管是成年人还是孩子，如果人们长时间的近距离用眼，那么非常有可能会造成眼睛疲劳，这种情况也会引起人们近视，不过这只是引起人们近视的一个原因，一旦出现了近视之后大家应该怎么办呢?一些食物能够改善近视的问题，吃什么好呢?
戴框架眼睛
一旦出现了近视的情况，大家可以选择佩戴眼睛，这是一种非常安全、有效的近视矫正方式，不过大家在得了近视之后，需要到专业的机构进行验配。如果说佩戴的度数不一致，反而会加重眼睛疲劳，那么很有可能会使近视度数进一步加深。
睫状肌锻炼
大家要知道近视一般分为假性近视和真性近视，不管是哪一种近视，都与睫状肌的痉挛和紧张有非常大的关系。所以大家在平时需要对睫状肌进行科学的训练，这样就能够使睫状肌得到有规律的收缩和舒张，可以帮助人们调节眼睛的功能。
角膜塑形镜
大家在出现了近视之后，会把自己的目光投到目前比较热的角膜塑形镜上。主要是因为人们戴框架眼镜，不仅不美观，也非常不方便。那么大家可以在晚上的时候佩戴角膜塑形镜，白天不用戴能维持8-10个小时的视力，非常的方便。
但是，佩戴角膜塑形镜，易得干眼、圆锥角膜等眼病。另外，空气洁净度比较差的情况下也不建议戴，如雾霾天，感冒发烧等也要停戴。若要给孩子佩戴的话，须谨慎选择。
激光近视手术
这里需要特别说明一下，激光手术也不能使近视恢复，也是一种近矫正近视的方法。近视手术视直接我们的角膜上手术，会把角膜削薄，也容易因为圆锥形角膜病，这种眼病几乎没有治愈的可能。另外，激光近视手术后，眼睛有畏光和夜视力下降的情况。后，提醒大家：手术有风险，请谨慎选择。
户外活动
每天不少于2个小时的户外活动，能有效预防近视进而控制近视度数发展。
爱吃糖
一般甜食中的糖分在人体内代谢时消耗大量的维素B1，维生素B1会减少，影响眼部视力。另外，过多地摄入糖分使人体内的钙减少，也会导致眼球弹性减弱，近视加重。
遗传因素
高度近视眼可能属常染色体隐性遗传，也有报道为常染色体显性遗传;中低度近视眼为多因子遗传，而以环境因素的作用为主;病理性近视眼中有很少数是呈x连锁隐性遗传的。
父母吸烟
研究发现，父母亲一方吸烟者较双方均不吸烟者，其子女表现出相对较低的近视眼发病率(12.4%Vs 25.4%)和相对性远视，但烟碱受体对人眼屈光系统发育的长期影响作用尚待进一步深入研究。
用眼过度
