人体比较健康的时候，排尿也是很有规律的，一般是不会有尿频或夜尿增多的症状的。生活中一旦出现了尿频的情况，那么大家需要具体的原因然后积极的治疗，尿频的人应该怎么办呢?很多人都喜欢通过食疗的方法治疗疾病，尿频吃什么好?
1、控制饮水量
一些人在平时有尿频，夜尿多的情况，很有可能与我们平时的饮水量有过多有很大的关系，这个时候比较好的改善方法就是及时的控制自己的饮水量，一般来说减少自己的饮水量，能够发现自己的尿频，夜尿多情况有了明显的好转。
多数的人在睡觉之前都有大量喝水的习惯，人们饮水量比较多，那么尿液排泄量也会增多，想改善这个情况症状，大家在睡觉之前少量饮水即可，不然大量的喝水，会将身体中多余的水分排泄出体外，可能会面临尿频，夜尿多的症状。
2、针对疾病展开治疗
尿频，夜尿多，很有可能是因为一些疾病引起的，有很多类型的疾病，在发展过程中可能会引起尿频，夜尿多的情况，特别是糖尿病、前列腺病变，这些都会导致尿频出现，所以如果发现自己有尿频的问题，应该要到医院检查是否患有疾病。
如果是疾病原因引起，应该针对具体的病因对症治疗。针对性展开治疗能够改善尿频，夜尿多的现象，才不用花冤枉钱。很多人在出现这种现象是盲目判断，没有对症处理，可能浪费了很多的时间和精力依然没有办法改善，可见，对症处理是缓解尿频，夜尿多的主要方法。
3、消除心理因素干扰
尿频，夜尿多有可能是精神因素引起，很多人精神过度紧张，紧张焦虑的状态下也更容易感觉到想要排尿。但是精神因素引发的尿频，夜尿多的情况一般排泄出来的尿液量并不多。
如果是这种原因引起的，应该通过消除负面情绪的方式来积极改善，保持持续的稳定，没有紧张、焦虑等因素影响，尿频，夜尿多等情况会减轻，这也是需要重视的问题，通过调节精神状态有良好的改善效果。
第一个原因，膀胱或尿道受到刺激。比如膀胱和后尿道炎症，亦或是膀胱结核或结石的刺激，都会导致尿频。其中如果是膀胱结核的话，尿频持续时间还会变得特别的长。
第二个原因，神经原性膀胱所导致的。因为某种原因，比如辐射，化学刺激等等原因，出现了神经系统疾病或者神经系统出现故障和紊乱，都会导致膀胱功能失常，从而导致尿频或者尿的次数减少。
第三个原因，精神问题。比如精神紧张，焦虑或恐惧，如果一直处于这种状态下，也很容易导致尿频。
第四个原因，膀胱容量减少。这种情况一般是因为膀胱发生了病变，例如出现了肿瘤等等。一旦膀胱容量减少，本来肾脏产生的尿量可以一次性进入膀胱，结果变成两次乃至多次才能完全进入膀胱，这就形成了尿频。
