感冒是一年四季都会出现的疾病，特别是在春季的时候，还有气温不稳定也是导致感冒出现的一个原因，如果在平时没有及时的增减衣物，感冒就会找上你，那么得了感冒要怎么办呢?感冒的朋友需要为身体补充营养，这个时候吃什么好呢?
1、多喝水
大家在感冒之后，需要适当的为身体增加饮水量，主要是因为人体一旦感冒，很有可能会出现发热的情况，那么身体中的水分流失了，此时常喝水能够补充身体流失的水分，饮水能够有效的维持体液平衡，这样才能够很好的减轻感冒症状。
2、多吃水果
大家在感冒的时候，需要注意免疫功能的提高，所以这个时候大家需要经常吃富含维生素的水果来为身体补充营养。维生素能满足身体需要的分量，那么人体的免疫能力就会慢慢提高，这样就能够减少患有疾病的几率，减轻感冒的症状。
3、适当休息
在感冒期间，人们会感觉身体不适的症状会接踵而来，所以患者在这个时候需要注意休息。如果大家感觉自己有鼻塞、头晕的情况，此时可以卧床静养，合理的休息能够很好的增强体质，同时让身体处于放松的状态下，睡眠充足能够缓解感冒的症状。
1、没有按时用药
患上感冒疾病后要及时的用药治疗，不要觉得自己的病情或者是症状轻了一点就停药了，其实这个时候多数患者的感冒并没有根除，如果不继续用药反而会造成感冒疾病的反复发作。
2、用药方法不当
感冒是病毒感染引起的疾病，要尽早的使用抗菌药来进行治疗，如果感冒初期不及时的针对 病因来治疗就会造成细菌的继续侵袭，造成感冒疾病的不断发作。
3、环境因素
有时候天气不好，忽热忽冷的，在这样的情况下，身体素质不好的人很容易患上感冒等疾病。这个时候建议要注意根据天气情况及时的增添衣物，避免引起感冒等疾病的发生。
4、缺乏体育锻炼
